Posłuchaj mnie na:

  • No products in the cart.
  • No products in the cart.
Mobile Logo

Intro DLA ZABIEGANYCH
Z BIEDRONKI DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ Gotuj obiady na dwa dni, ciesz się zdrową dietą, która nie jest ani trudna ani droga! To wszystko w jadłospisie dla zabieganych z Biedronki low FODMAP - dostaniesz go w wariantach do 1500 do 2400 kcal POMÓŻ SWOIM JELITOM Z JADŁOSPISEM

WSPÓŁPRACUJ Z DIETETYKIEM

  • 299 zł

  • Miesięczna opieka dietetyczna

    • jadłospis na 7 dni
    • 30-minutowa konsultacja video
    • e-book z zamiennikami produktów
    • lista zakupów
    • plan suplementacyjny
    • nieograniczony kontakt mailowy
  • Dowiedz się więcej
  • 689 zł

  • 3-miesięczna opieka dietetyczna

    • 3 jadłospisy na 7 dni
    • 30-minutowa konsultacja video
    • e-book z zamiennikami produktów
    • lista zakupów
    • plan suplementacyjny
    • nieograniczony kontakt mailowy
    • e-book o podstawach żywienia
    • nauka komponowania posiłków
  • Dowiedz się więcej
  • 449 zł

  • Miesięczna opieka dietetyczna

    • jadłospis na 14 dni
    • 30-minutowa konsultacja video
    • e-book z zamiennikami produktów
    • lista zakupów
    • plan suplementacyjny
    • nieograniczony kontakt mailowy
  • Dowiedz się więcej

Poznaj nasz zespół

Ewelina Budzyńska

Trenerka i doradca żywieniowy

Założycielka firmy Lelcia

Więcej

Pamela Drożdż

Dietetyczka kliniczna

Specjalizuje się w chorobach jelit, zaburzeniach hormonalnych, jadłospisach roślinnych i dietetyce sportowej.

Więcej

Piotr Kaczmarczyk

Trener osobisty

Specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki i treningu funkcjonalnym.

Więcej

Współpracowałam z Piotrem około roku i zawsze byłam bardzo zadowolona z planów treningowych 🙂 Współpracowałam z Piotrem około roku i zawsze byłam bardzo zadowolona z planów treningowych 🙂 Ćwiczenia były ciekawe i dopasowane do moich możliwości, szczególnie też warto podkreślić zaangażowanie w ocenę techniki i pomoc przy jakichkolwiek pytaniach! jeśli zdecyduję się na plan treningowy na pewno będzie to plan od Piotra.

Ola
PLAN TRENINGOWY

Chyba jeden z niewielu jadłospisów z jakich korzystałam i aż tak mi się podobał! Wszystko proste i całkiem szybkie do zrobienia, a co najważniejsze wszystko jest mega smaczne! ♥️ Z pewnością zakupię jeszcze nie jeden jadłospis od Lelci 🥰🥰

Weronika
JADŁOSPIS STUDENCKI

Mam jadłospis jesienny klasyczny,1800 kcal. Super posiłki ledwo dojadam smaczne i przede wszystkim nie marnuje już jedzonka. Dziękuję za ten jadłospis!!

Karolina
JADŁOSPIS JESIENNY KLASYCZNY

Dopiero rozpoczęłam korzystać z jadłospisu. Dzisiaj mija 4 dzień. Już po 3 dniach jedzenia według planu + stosowania dobranej suplementacji widzę sporą różnicę w samopoczuciu i wyglądzie mojego brzucha (wieczorami nie przypomina piłki, tak jak to wyglądało wcześniej codziennie!). Jedzonko jest pyszne <3 Duży plus za czytanie wszystkich wiadomości i odpisywanie na bieżąco. Jak najbardziej polecam!

Jaonna
JADŁOSPIS INDYWIDUALNY

Przeczytaj nasze artykuły

Dieta

Dieta odchudzająca – tego nie rób

Słowo „dieta” najczęściej kojarzy nam się z okresem, w którym zmieniamy swoje dotychczasowe żywienie w celu realizacji konkretnych założeń. Dla większości tym celem jest odchudzanie (redukcja tkanki tłuszczowej). Dieta natomiast jest terminem określającym jakościowy i ilościowy sposób odżywiania. Oznacza to, że każdy jest na diecie, bez znaczenia jak ona wygląda...

11 maja, 2022
0
Dieta

Dieta w IBS, czyli zespole jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (z ang. Irritable Bowel Syndrome – IBS) to przewlekła choroba, charakteryzująca się zaburzeniami jelitowymi, których częstotliwość występowania szacuje się na 10–20%. Choroba dotyka głównie osoby w wieku 20–30 lat i występuje dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Czym jest IBS? IBS jest zaliczany do chorób czynnościowych układu pokarmowego. Co to znaczy,...

7 kwietnia, 2022
0
Dieta

Dieta – wpływ na skórę, włosy i paznokcie

Przyjmuje się, że stan odżywienia jest ważny dla zdrowia i wyglądu skóry, włosów, a także paznokci. Dowodem na to jest fakt, że wiele niedoborów witamin czy składników mineralnych może prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu całego organizmu i naszym wyglądzie. Przykładem jest anemia, która objawia się między innymi bladością skóry oraz nadmiernym wypadaniem włosów.  Jedną z...

24 lutego, 2022
5

COPYRIGHT © 2021 LELCIA.pl