Posłuchaj mnie na:

Podcast

W Lelcia Podcast poruszam tematy związane ze zdrowym stylem życia, ale nie tylko!

 

To miejsce, w którym mogę powiedzieć dosłownie o wszystkim. Oczywiście z mojego punktu widzenia. Mówię dużo o diecie, treningu, oszczędzaniu, życiu z psem, pracy zdalnej. Często zapraszam ciekawych gości i gościnie.

 

Nowy odcinek w każdy poniedziałek, już z samego rana. Listę wszystkich dotychczas opublikowanych znajdziesz poniżej.

 

Znajdziesz mnie na:

Lista odcinków:

  1. Kim jestem?
  2. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej IŻŻ
  3. Ile zarabiam w mojej firmie?
  4. Życie z psem
  5. Czy jestem fleksitarianką?
  6. 100.000 obserwatorów na Instagramie
  7. Moje sposoby na bycie eko
  8. Nabiał: zły czy dobry?
  9. Życie na kredycie
  10. Otyłość i jej skutki
  11. Schudnij 10 kg w tydzień
  12. Koronawirus: co u mnie zmienił?
  13. Ile zarobisz na Instagramie?
  14. Oszczędzanie i odchudzanie – co je łączy?
  15. Polityka i odchudzanie – co je łączy?
  16. Diagnoza: nowotwór
  17. Mieszkanie i jego zalety
  18. Mieszkanie i jego wady
  19. Bycie FIT kiedyś i dziś
  20. Oszczędzanie w praktyce
  21. Jak odchudza post przerywany, czyli Intermittent Fastting (IF) – Michał Żywiecki @zthreee
  22. Cypr w dobie koronawirusa
  23. Błędy, które popełniłam w mojej firmie
  24. Najczęstsze błędy w odchudzaniu
  25. Witamina odporności
  26. Głupoty w internecie
  27. Ślubu NIE BĘDZIE!
  28. Aborcja i Strajk Kobiet
  29. Nieregularna miesiączka? Sprawdź inozytol!
  30. Poznajmy się lepiej #Q&A: Czy chcę mieć dzieci? Dlaczego nie pracuje w laboratorium?
  31. Jak powinna wyglądać dieta osoby trenującej na siłowni? – Arkadiusz Matras @dietetykanienazarty
  32. Rozmawiam z Anią Kęską @aniamaluje o prawach ucznia, ubóstwie menstruacyjnym i braku tolerancji
  33. Fizjoterapia – dla kogo, kiedy i po co? Rozmowa z @twoja_fizjo
  34. @kasia_coztymseksem mówi co z tym seksem. Rozmowa z Kasią Koczułap
  35. Jak nie przytyć w święta? Rozmowa z Andżeliką Dominiak @babeczka_od_psychologii
  36. Czy w 2020 roku zrealizowałam moje postanowienia noworoczne?
  37. Moje cele na 2021 rok
  38. Czy ketoza to dobry pomysł dla sportowca? Rozmowa z dietetykiem Bartkiem Pomorskim @dietetykanienazarty
  39. Profilaktyka raka szyjki macicy – rozmowa z Dominiką Żyłą z Pink Lips Project
  40. Talerz Zdrowego Żywienia – jak komponować zdrowe posiłki
  41. Jak się wybić na Instagramie? Rozmowa z Adrianną Hirsz
  42. Kiedy się wyprowadzamy?! Q&A dotyczące mieszkania
  43. 5 błędów żywieniowych, które popełniasz
  44. Podstawy pielęgnacji twarzy – rozmowa z Moniką Wąs z PiggyPeg
  45. Jak sprawić, aby zdrowa dieta była smaczna? Rozmowa z Violą Urban
  46. Jak ważna jest aktywność fizyczna? Rozmowa z Trójmiejskim Trenerem
  47. 5 suplementów wartych uwagi
  48. 5 sposobów na oszczędzanie pieniędzy
  49. O biznesie: rozwój firmy, dochód pasywny, rozmowa kwalifikacyjna
  50. Insulinooporność – przyczyny, objawy, diagnostyka
  51. Insulinooporność – leczenie, dieta, aktywność fizyczna
  52. Gadżety bez których nie wyobrażam sobie życia
  53. Jak pokonałam trądzik?
  54. Na co lubię wydawać pieniądze?
  55. Czy dobry dietetyk wymaga badań krwi?
  56. Jak rozpoznać dobrego dietetyka i trenera?
  57. Cała prawda o współpracach na Instagramie
  58. 5 książek, które warto przeczytać
  59. Ochota na słodycze – jak sobie z nią poradzić?
  60. Jak podróżować na własną rękę?
  61. Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie – rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem
  62. Zdrowe i niezdrowe produkty – czy takie istnieją?
  63. Te diety zrobią Ci krzywdę!
  64. Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)
  65. Cellulit – czy jest oznaką choroby?

Podcast z moim gościnnym udziałem: Czy idealna sylwetka zapewni Ci szczęście?