W Lelcia Podcast poruszam tematy związane ze zdrowym stylem życia, ale nie tylko!
To miejsce, w którym mogę powiedzieć dosłownie o wszystkim. Oczywiście z mojego punktu widzenia. Mówię dużo o diecie, treningu, oszczędzaniu, życiu z psem, pracy zdalnej. Często zapraszam ciekawych gości i gościnie.
Nowy odcinek w każdy poniedziałek, już z samego rana. Listę wszystkich dotychczas opublikowanych znajdziesz poniżej.
Znajdziesz mnie na:
Lista odcinków:
- Kim jestem?
- Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej IŻŻ
- Ile zarabiam w mojej firmie?
- Życie z psem
- Czy jestem fleksitarianką?
- 100.000 obserwatorów na Instagramie
- Moje sposoby na bycie eko
- Nabiał: zły czy dobry?
- Życie na kredycie
- Otyłość i jej skutki
- Schudnij 10 kg w tydzień
- Koronawirus: co u mnie zmienił?
- Ile zarobisz na Instagramie?
- Oszczędzanie i odchudzanie – co je łączy?
- Polityka i odchudzanie – co je łączy?
- Diagnoza: nowotwór
- Mieszkanie i jego zalety
- Mieszkanie i jego wady
- Bycie FIT kiedyś i dziś
- Oszczędzanie w praktyce
- Jak odchudza post przerywany, czyli Intermittent Fastting (IF) – Michał Żywiecki @zthreee
- Cypr w dobie koronawirusa
- Błędy, które popełniłam w mojej firmie
- Najczęstsze błędy w odchudzaniu
- Witamina odporności
- Głupoty w internecie
- Ślubu NIE BĘDZIE!
- Aborcja i Strajk Kobiet
- Nieregularna miesiączka? Sprawdź inozytol!
- Poznajmy się lepiej #Q&A: Czy chcę mieć dzieci? Dlaczego nie pracuje w laboratorium?
- Jak powinna wyglądać dieta osoby trenującej na siłowni? – Arkadiusz Matras @dietetykanienazarty
- Rozmawiam z Anią Kęską @aniamaluje o prawach ucznia, ubóstwie menstruacyjnym i braku tolerancji
- Fizjoterapia – dla kogo, kiedy i po co? Rozmowa z @twoja_fizjo
- @kasia_coztymseksem mówi co z tym seksem. Rozmowa z Kasią Koczułap
- Jak nie przytyć w święta? Rozmowa z Andżeliką Dominiak @babeczka_od_psychologii
- Czy w 2020 roku zrealizowałam moje postanowienia noworoczne?
- Moje cele na 2021 rok
- Czy ketoza to dobry pomysł dla sportowca? Rozmowa z dietetykiem Bartkiem Pomorskim @dietetykanienazarty
- Profilaktyka raka szyjki macicy – rozmowa z Dominiką Żyłą z Pink Lips Project
- Talerz Zdrowego Żywienia – jak komponować zdrowe posiłki
- Jak się wybić na Instagramie? Rozmowa z Adrianną Hirsz
- Kiedy się wyprowadzamy?! Q&A dotyczące mieszkania
- 5 błędów żywieniowych, które popełniasz
- Podstawy pielęgnacji twarzy – rozmowa z Moniką Wąs z PiggyPeg
- Jak sprawić, aby zdrowa dieta była smaczna? Rozmowa z Violą Urban
- Jak ważna jest aktywność fizyczna? Rozmowa z Trójmiejskim Trenerem
- 5 suplementów wartych uwagi
- 5 sposobów na oszczędzanie pieniędzy
- O biznesie: rozwój firmy, dochód pasywny, rozmowa kwalifikacyjna
- Insulinooporność – przyczyny, objawy, diagnostyka
- Insulinooporność – leczenie, dieta, aktywność fizyczna
- Gadżety bez których nie wyobrażam sobie życia
- Jak pokonałam trądzik?
- Na co lubię wydawać pieniądze?
- Czy dobry dietetyk wymaga badań krwi?
- Jak rozpoznać dobrego dietetyka i trenera?
- Cała prawda o współpracach na Instagramie
- 5 książek, które warto przeczytać
- Ochota na słodycze – jak sobie z nią poradzić?
- Jak podróżować na własną rękę?
- Gluten, testy na nietolerancje pokarmowe, alergie – rozmowa z dietetykiem dr. Damianem Parolem
- Zdrowe i niezdrowe produkty – czy takie istnieją?
- Te diety zrobią Ci krzywdę!
- Moja pielęgnacja twarzy (cera tłusta)
- Cellulit – czy jest oznaką choroby?
Podcast z moim gościnnym udziałem: Czy idealna sylwetka zapewni Ci szczęście?