Posłuchaj mnie na:

Blog

Przepisy z niskim indeksem glikemicznym

Dieta z niskim indeksem glikemicznym sprawdzi się u osób, które borykają się z problemami związanymi z gospodarką cukrowo-węglowodanową. Będzie to idealnie rozwiązanie dla pacjentów z insulinoopornością czy cukrzycą, a także dla każdej osoby, która chciałaby zredukować masę ciała oraz zdrowo się odżywiać. Insulinooporność - diagnoza insulinooporność - od czego zacząć zmiany w...

Od czego zacząć zmianę swojej diety przy insulinooporności?

Insulinooporność dotyka coraz większą rzeszę osób. Ma ona związek przede wszystkim z nieprawidłowym stylem życia – brakiem aktywności fizycznej, stresem oraz nieodpowiednią, wysokoenergetyczną dietą. Najczęściej zaburzenie to dotyka osoby z nadmierną masą ciała. Jednak osoby o prawidłowej masie ciała nie mogą mieć pewności, że ich organizm reaguje na insulinę prawidłowo. Oporność...