Posłuchaj mnie na:

  • No products in the cart.
  • No products in the cart.
Mobile Logo

Sklep

Jadłospis z Lidla dla zabieganych

(32 opinie klienta)

69.00zł

Wyczyść

Opis

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych, odchudzających się lub zwyczajnie pragnących ZDROWO I SMACZNIE się odżywiać

znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 24 bardzo proste przepisy)

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

wszystkie potrzebne zakupy zrobisz w jednym sklepie - w Lidlu

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Sprawdź menu!

  • Kanapki z jajkiem, szynką i rzodkiewką

  • Całonocna owsianka z mandarynką

  • Kanapki z pastą i warzywami

  • Nocna owsianka à la Monte z bananem

  • Bułka z pesto, serem i pomidorem

    Placki malinowe z figą

    Pieczona owsianka szarlotkowa z Michałkiem

  • Jogurt z musli i mandarynką + baton Milky Way

  • Bułka z pesto i szynką + pomarańcza

  • Koktajl kawowo-czekoladowy + świeże figi

  • Tortilla z pastą warzywną, serem i szynką + jabłko

  • Jogurt z owocami i czekoladą

  • Tortilla z jajkiem sadzonym

    Pudding chia z owocami tropikalnymi

  • Makaron z pesto, kurczakiem i pomidorkami

  • Kasza z warzywami po włosku, kurczakiem i serem feta

  • Koperkowa kasza jaglana z tuńczykiem i fetą

  • Pieczona pierś z kurczaka z frytkami i sałatką

  • Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i tuńczykiem

  • Omlet owsiany z jagodami

  • Placuszki straciatella

  • Sałatka z kurczakiem, serem feta i sosem czosnkowym

  • Tortilla à la pizza + pomarańcza

  • Pasta z makreli

SPRAWDŹ JAK WYGLĄDA JADŁOSPIS W ŚRODKU

Rozkład makroskładników:

25

BIAŁKO

45

WĘGLOWODANY

30

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, proszę o pomoc w doborze kaloryczności

32 opinie dla Jadłospis z Lidla dla zabieganych

  1. Agata –

    Bardzo polecam!! Pyszne jedzenie i łatwe do zrobienia:)

  2. Monika –

    Polecam!!!

  3. monika –

    Zakup jadłospisu dla zabieganych był idealnym pomysłem bardzo polecam:) Dania są szybkie, proste ale przede wszystkim smaczne; polecam:)

  4. Sandra –

    Super dieta! Smaczne posiłki! Przygotowanie naprawdę zajmuje niewiele czasu. Super dodatek w postaci informacji jak wymieniać składniki. Na pewno skusze się na następną dietę 🙂

  5. Monika –

    Szybkie posiłki, wszystko dobrze opisane. Bardzo smacznie i nie jałowo! Jak dla mnie odczarowana została owsianka. Sycące przy 1600 kcal 🙂

  6. Ola –

    Wygodny, bo zakupy tylko w jednym sklepie. Posilki sa tak smaczne, ze chce sie do nich wracac, nie nudza sie 😉
    Serdecznie polecam 😉

  7. Natalia –

    Kupilam pierwszy raz i nie żałuję. Szybkie przepisy ratują w czasie gdy ma się ciężki zapracowany czas

  8. Tiramisu –

    Super jadłospis, latwy w przygotowaniu i faktycznie dla zabieganych 🙂 Fajnie, że można go stosowac majac insulinooporność 🙂

  9. Agata –

    Chyba najpyszniejszy jadłospis jaki miałam 😊 poza walorami smakowymi, szybkość wykonania posiłków jest dla mnie ogromnie istotna, tu również się nie zawiodłam. Czas spędzony w kuchni ograniczony do minimum a produkty wykorzystane w 100%. Nie marnuje jedzenia i czasu, jem zdrowo i z tracę na wadze 😁 same plusy!

  10. Lubiss –

    Jadłospis podoba mi się bardzo .Dla mnie wazne jest to że wszystko jest przejrzyste. Na jednej stronie posiłki które jem danego dnia i obok odrazu przepis . Nie trzeba przewijać przygotowania obiadu na dwóch stronach . Dania są smaczne i szybkie w przygotowaniu a składniki ze sklepu do którego uczęszczam najczęściej 🙂

  11. Ewelina –

    To jest coś, czego szukałam. Zakupy robię raz na tydzień, posiłki przygotowuje się szybko i bez większych udziwnień. Jedzenie się nie marnuje, bo wszystko jest albo wykorzystywane w kolejnych dniach, albo opisane jak przechowywać przez dłuższy czas. Co więcej wszystko jest smaczne i ma dobre proporcje (np. jeśli mamy coś zawinąć w tortillę, to ta ilość rzeczywiście się tam zmieści). Polecam serdecznie! 🙂

  12. Anna H. –

    Dieta całkowicie zmieniła moje nawyki żywieniowe. Jest smacznie i różnorodnie a przy tym oszczędzam dużo czasu na zakupach i przy przygotowywaniu posiłków 🙂 wszystko bardzo mi smakuje i odkryłam produkty Lidlowe, na które wcześniej wgl nie zwracałam uwagi 😉 dodatkowo nie tęsknie za słodyczami bo są w diecie. Jadłospis stosuje 2 tygodnie i na wadze już -4kg! bardzo, bardzo polecam!

  13. Kasia –

    Super dieta, dzięki niej zaoszczędziłam mnóstwo czasu na głowienie się nad jedzeniem. Mega smacznie i szybko. Polecam!

  14. Aleksandra –

    Rewelacja! Posiłki bardzo smaczne, ogromna oszczędność czasu (jedzenie robi się naprawdę bardzo szybko) i pieniędzy. Bardzo polecam 🙂

  15. Martyna –

    Fajnie wszystko rozpisane, a przepisy urozmaicone 🙂 Lista zakupów to dla mnie mega ułatwienie!

  16. Asia_B –

    Jestem szczęśliwa posiadaczką tego jadłospisu i z ręką na sercu polecam go każdemu, nawet osobom które nie lubią za długo przebywać w kuchni, ponieważ jadłospis jest bardzo prosty w przygotowaniu, składniki są wszystkie pod ręką w jednym sklepie,a wszystkie dania są po prostu smaczne, brawo za super pomysł 👊

  17. ewe –

    polecam super rozpiska

  18. Katarzyna –

    Zdecydowanie moje smaki! No i faktycznie dla zabieganych! W tym miesiącu zaczęłam dodatkową pracę, więc jadłospis jak znalazł. I produkty do kupienia w jednym sklepie! Jedynie może być problem z pastą hiszpańską, jak już wszyscy pokochają ten jadłospis 😀 jadłospis z Biedry już oczywiście kupiony i czekam z niecierpliwością na ten wege!

  19. Agata –

    Dostałam ten jadłospis w prezencie. Super przydatny, bardzo pomógł mi ze zmianą nawyków. Proste przepisy, kurczaka wymieniałam na zamienniki wege.

  20. Krystyna –

    Bardzo prosty, smaczny i ciekawy jadłospis. Zdrowo, bez nudy i przepysznie. Nie czuję jakbym była na diecie!

  21. Asia B –

    Mój kolejny zakupiony jadłospis i za każdym razem to jest petarda, wszystkie posiłki smaczne i co najważniejsze szybkie w przygotowaniu, ja jestem zachwycona i polecam wszystkim bo na prawdę warto 👍

  22. Marcelina –

    Mnie ten jadłospis nie przypadł do gustu – jest w nim MASA jogurtu naturalnego (fajnie by bylo, gdyby pojawiał się też inny nabiał – ponad kilogram jogurtu w tygodniu to dla mnie zdecydowanie za dużo), czasami w jeden dzień trafiało się mięso albo ryba i na obiad, i na kolację. Niektóre posiłki były super i za to plus, jednak poprzednie jadłospisy (np jesienne czy zimowe) były moim zdaniem lepiej przemyślane.

  23. Agata –

    Dieta rewelacyjna! Posiłki smaczne, syte, nic się nie marnuje. Wszystko do kupienia w jednym sklepie. A u mnie po tygodniu kilogram mniej na wadze!

  24. Lusia –

    Szybki i naprawdę smaczny, cenowo wychodzi rewelka. Z czystym sumieniem mogę polecić 🙂

  25. N1K0D3M –

    Wraz z narzeczoną kupiliśmy dietę 1500 kcal. Dzięki niej zaczęliśmy jadać regularnie co 4 godziny. Robimy zakupy tylko potrzebnych rzeczy – niema już wyrzucania bo się coś popsuło. Nie podjadamy bo posiłki są bardzo sycące.
    Śniadania – bardzo smaczne, odświeżające i dają kopa na start dnia.
    Wszystkie dania łatwe i szybkie w przygotowaniu. Co prawda menu zawiera małe błędy w liście zakupów, opisie przyrządzanie a potrzebnymi składnikami – lecz poradziliśmy sobie z tym bez problemu.
    Polecam osobom które codziennie zadają sobie pytanie „Co dziś mam ugotować ?”

  26. Monia –

    Bardzo mi przypadł ten jadłospis do gustu pomimo, że zawsze wybieram wersje wegetariańskie. Ten wybrałam żeby spróbować trochę mięsa i super sie z niego korzysta. Dania smaczne i proste. Tej prostoty bardzo mi ostatnio brakowało i tu jadłospis sprawdza się doskonale. Czekam na kolejne edycje i w wersji wegetariańskiej 🙂

  27. Maria –

    Jak dla mnie produkt idealny 😉 – smaczne, proste w wykonaniu posiłki. Wszystko pięknie zbilansowane i dokładnie rozpisane. Bardzo podobał mi się dodatek o wymienianiu produktów, dowiedziałam się czegoś nowego. Czekam na kolejne wersje ;)))

  28. Paula –

    Super dieta, posiłki łatwe w przygotowaniu i mega smaczne. Opcja zakupu wszystkiego w jednym sklepie to coś pięknego:) jestem po drugim dniu diety i jestem mega zadowolona 🙂

  29. Maria –

    Dieta petarda💪 posiłki bardzo proste w wykonaniu a zakupy robi się w jednym sklepie 🙈 Dieta idelanie sprawdzi się dla matek nie mających czasu przy małym dziecku 💪 nie moge się już doczekać diety z Biedronki 🙈

  30. Kasia –

    Jestem zachwycona! Zakupy zrobione raz dwa w jednym sklepie, bez jeżdżenia i szukania, bez wydawania majątku. Smaki jadłospisu totalnie mi podeszły – wszystko jest przepyszne ❤️ A czas przygotowania.. to dla mnie bajka! Nienawidzę gotować i fakt, że mogę przygotować zdrowe posiłki na cały dzień do pracy w mniej niż 20 min jest dla mnie na wagę złota 😁 polecam!

  31. Sylwia –

    Naprawdę świetna opcja, posiłki wykonuje się bardzo szybko i są przepyszne, totalnie trafiają w moje gusta 🙂 polecam, przy moim zabieganym trybie życia wracając ze stażu mam czas strzelić szybki obiad na dwa dni i pojechać na uczelnie 🙂 nie zastanawiajcie się, bierzcie!

  32. Ajva –

    Super pomysł z tym jadłospisem! Szybko i smacznie. Może wersja miesięczna?

    • Lelcia –

      o, ciekawa propozycja! wrzucimy takie głosowanie, czy interesują Was dłuższe jadłospisy 🙂
      dzięki!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

COPYRIGHT © 2021 LELCIA.pl