Posłuchaj mnie na:

Sklep

Jadłospis z Lidla dla zabieganych

(8 opinii klienta)

69.00

Wyczyść

Opis

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych, odchudzających się lub zwyczajnie pragnących ZDROWO I SMACZNIE się odżywiać

znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 24 bardzo proste przepisy)

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

wszystkie potrzebne zakupy zrobisz w jednym sklepie - w Lidlu

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Sprawdź menu!

  • Kanapki z jajkiem, szynką i rzodkiewką

  • Całonocna owsianka z mandarynką

  • Kanapki z pastą i warzywami

  • Nocna owsianka à la Monte z bananem

  • Bułka z pesto, serem i pomidorem

    Placki malinowe z figą

    Pieczona owsianka szarlotkowa z Michałkiem

  • Jogurt z musli i mandarynką + baton Milky Way

  • Bułka z pesto i szynką + pomarańcza

  • Koktajl kawowo-czekoladowy + świeże figi

  • Tortilla z pastą warzywną, serem i szynką + jabłko

  • Jogurt z owocami i czekoladą

  • Tortilla z jajkiem sadzonym

    Pudding chia z owocami tropikalnymi

  • Makaron z pesto, kurczakiem i pomidorkami

  • Kasza z warzywami po włosku, kurczakiem i serem feta

  • Koperkowa kasza jaglana z tuńczykiem i fetą

  • Pieczona pierś z kurczaka z frytkami i sałatką

  • Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i tuńczykiem

  • Omlet owsiany z jagodami

  • Placuszki straciatella

  • Sałatka z kurczakiem, serem feta i sosem czosnkowym

  • Tortilla à la pizza + pomarańcza

  • Pasta z makreli

Rozkład makroskładników:

25

BIAŁKO

45

WĘGLOWODANY

30

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

8 opinii dla Jadłospis z Lidla dla zabieganych

  1. N1K0D3M

    Wraz z narzeczoną kupiliśmy dietę 1500 kcal. Dzięki niej zaczęliśmy jadać regularnie co 4 godziny. Robimy zakupy tylko potrzebnych rzeczy – niema już wyrzucania bo się coś popsuło. Nie podjadamy bo posiłki są bardzo sycące.
    Śniadania – bardzo smaczne, odświeżające i dają kopa na start dnia.
    Wszystkie dania łatwe i szybkie w przygotowaniu. Co prawda menu zawiera małe błędy w liście zakupów, opisie przyrządzanie a potrzebnymi składnikami – lecz poradziliśmy sobie z tym bez problemu.
    Polecam osobom które codziennie zadają sobie pytanie „Co dziś mam ugotować ?”

  2. Monia

    Bardzo mi przypadł ten jadłospis do gustu pomimo, że zawsze wybieram wersje wegetariańskie. Ten wybrałam żeby spróbować trochę mięsa i super sie z niego korzysta. Dania smaczne i proste. Tej prostoty bardzo mi ostatnio brakowało i tu jadłospis sprawdza się doskonale. Czekam na kolejne edycje i w wersji wegetariańskiej 🙂

  3. Maria

    Jak dla mnie produkt idealny 😉 – smaczne, proste w wykonaniu posiłki. Wszystko pięknie zbilansowane i dokładnie rozpisane. Bardzo podobał mi się dodatek o wymienianiu produktów, dowiedziałam się czegoś nowego. Czekam na kolejne wersje ;)))

  4. Paula

    Super dieta, posiłki łatwe w przygotowaniu i mega smaczne. Opcja zakupu wszystkiego w jednym sklepie to coś pięknego:) jestem po drugim dniu diety i jestem mega zadowolona 🙂

  5. Maria

    Dieta petarda💪 posiłki bardzo proste w wykonaniu a zakupy robi się w jednym sklepie 🙈 Dieta idelanie sprawdzi się dla matek nie mających czasu przy małym dziecku 💪 nie moge się już doczekać diety z Biedronki 🙈

  6. Kasia

    Jestem zachwycona! Zakupy zrobione raz dwa w jednym sklepie, bez jeżdżenia i szukania, bez wydawania majątku. Smaki jadłospisu totalnie mi podeszły – wszystko jest przepyszne ❤️ A czas przygotowania.. to dla mnie bajka! Nienawidzę gotować i fakt, że mogę przygotować zdrowe posiłki na cały dzień do pracy w mniej niż 20 min jest dla mnie na wagę złota 😁 polecam!

  7. Sylwia

    Naprawdę świetna opcja, posiłki wykonuje się bardzo szybko i są przepyszne, totalnie trafiają w moje gusta 🙂 polecam, przy moim zabieganym trybie życia wracając ze stażu mam czas strzelić szybki obiad na dwa dni i pojechać na uczelnie 🙂 nie zastanawiajcie się, bierzcie!

  8. Ajva

    Super pomysł z tym jadłospisem! Szybko i smacznie. Może wersja miesięczna?

    • Lelcia

      o, ciekawa propozycja! wrzucimy takie głosowanie, czy interesują Was dłuższe jadłospisy 🙂
      dzięki!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *