Opis
Sprawdź menu!
-
Kanapki z serkiem grani, szczypiorkiem i pomidorem
-
Kefir z musli i mandarynką
-
Grillowana tortilla z mozzarellą i guacamole
-
Kanapki z guacamole i pstrągiem wędzonym/mozzarellą
- Omlet z koperkiem i mozzarellą
- Pomarańcza w cieście cynamonowym
- Kanapki z pastą z tuńczyka/wegetariańską
-
Quesadilla chili con carne
-
Batony musli czekolada + kefir + pomarańcza
-
Jogurt z wiśniami i musli
-
Koktajl z owocami
-
Bułka z serem mozzarella i guacamole
-
Fit deser czekoladowy z granatem
-
Makaron z brokułami w sosie serowym
-
Pulpety z kaszą i fasolką szparagową
-
Makaron z indykiem/ciecierzycą i szpinakiem w sosie pomidorowym
-
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i mozzarellą
-
Placki malinowe z kremem o smaku białej czekolady
-
Burger z guacamole i indykiem/tofu
-
Naleśniki z jogurtem i jagodami
-
Naleśniki ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą
-
Bowl z pstrągiem/grillowanym tofu i guacamole
- Chrupiąca sałatka z tuńczykiem/mozzarellą
- Omlet z jagodami i kremem o smaku białej czekolady
Jadłospis:
Rozkład makroskładników:
BIAŁKO
WĘGLOWODANY
TŁUSZCZE
Mamy dla Ciebie prezent!
Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.
Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!
Weronika –
To nie pierwszy jadłospis od Lelci. Jedyne, co mogę powiedzieć – każdy kolejny który kupuje jest tylko lepszy! Posiłki można między sobą wymieniać, przygotowanie faktycznie jest szybkie i banalne, a smak? Nie raz ciężko mi dogodzić, a w tym jadłospisie smakuje mi wszystko! ❤️
Ewelina –
Fajne i szybkie przepisy, dużo połączeń na które bym sama nie wpadła. Mega nieufnie podeszłam do omleta ze szpinakiem na słodko, a teraz to moje ulubione danie. ;)) Oszczędność czasu i pieniędzy na zakupach- po prostu lista i lecimy, podobnie w kuchni- od razu wiadomo jak działać. Polecam!
Marcelina –
To najlepszy z jadłospisów od Lelci, których próbowałam, a było ich 6! Pyszne dania, naprawdę szybkie, bardzo sycące i zaspokajające ochotę na słodycze/przekąski. Jestem zachwycona, pierwszy raz powtarzam cały jadłospis od razu na kolejny tydzień. Najpyszniejsze były naleśniki i tortilla śniadaniowa <3
Sara –
Super jadłospis. Posiłki smaczne,proste do przygotowania. Najlepsze jest to, że wszystkie zakupy robimy w 1 sklepie. Polecam!
Agata –
To już kolejny jadłospis od Lelci i znowu strzał w 10! Niezwykle pomocny przy IO i problemach zapalnych. Od dawna nie czułam się tak dobrze… energia i dobre samopoczucie, w gratisie trochę mniej na wadze 😊
Polecam!
Agata –
Ten jadłospis to totalna petarda! Przygotowanie posiłków to maksymalnie 15 minut, wszystko jest pyszne, mega polecam! Mój ulubiony przepis to placki malinowe
Ewelina –
Kolejny udany produkt! Szybke i smaczne posiłki, które pomagają w zdrowym odżywianiu i oszczędzaniu. Samodzielne planowanie menu na cały tydzień nigdy nie było moją mocną stroną, a tutaj mam wszystko podane na tacy. Zakupy raz w tygodniu oszczędzają mnóstwo czasu.
Natalia –
Dania są bardzo smaczne i naprawdę szybkie do wykonania! Nie przepadam za rybami, a tutaj… mi smakują 🙂 Najlepsze danie? Nie ma, wszystko jest pyszne i z chęcią korzystam z przepisów po raz kolejny.
Kasia –
To już któryś z jadłospisów dla zabieganych który kupiłam – posiłki są łatwe w przygotowaniu, co jest bardzo pomocne dla osób, które nie są wirtuozami w kuchni 😉 Niesamowicie wygodne jest, że wszystkie potrzebne produkty można zakupić w jednym sklepie oraz fakt, iż nie są one wymyślne i drogie! Jadłospis pozwala poznać nowe smaki i spróbować połączeń na które pewnie sama bym się nie zdecydowała sama.
Żaneta –
Jak dla mnie chyba najsmaczniejszy ebook dla zapracowanych, a ten deserek z gratanem.. 🤤 szczerze polecam, bo to ogromna oszczędność czasu i jest na prawdę smacznie!
Marta –
Drugi tydzień leci jak szalony, a ja nadal z niego korzystam. Jeżeli ktoś mówi,że nie ma czasu to niech spróbuje z 2miesiecznym dzieckiem na pokładzie 🙂 da się ! W jadłospisie najlepszy jest moment kiedy w 15 minut masz gotowy obiad i to na dwa dni z głowy. Najlepsze Dania? Naleśniki ze szpinakiem, deser z chia i omlet z cukinią 🥰🥰🥰
Agata –
Pyszny jadłospis,nie mam problemu z wymyślaniem potraw. Wszystko jest szybkie w wykonaniu i bardzo proste. Nie martwcie się o to,ze będziecie głodni,bo posiłki są naprawdę syte. Z pewnością skuszę się na kolejny jadłospis. Wszystkie produkty można zakupić w lidlu,co jest wielkim ułatwieniem dla osób,które dużo pracują. Polecam!
Martyna –
Bardzo jestem zadowolona z jadłospisu, można kupić wszystko w jednym sklepie, dla mnie to jest bardzo duże ułatwienie, jedzonko robi się w miarę szybko i najważniejsze smakuje! Nawet moj chłopak się przekonał i jemy niektóre rzeczy wspólnie.
Bardzo Polecam!
Iza –
Bardzo proste przepisy. Mam nadzieje , ze pomogą mi w trudnej drodze !
Angelika –
łatwe potrawy, szybkie, bazowanie na produktach dostepnych w konkretnym sklepie bardzo ułatwia zakupy i skraca czas ich trwania, nie trzeba jeździć i szukać wymyślnych składników.