Opis

Nasz autorski program ćwiczeń sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i średnio zaawansowanych.

• 
  został stworzony dla osób trenujących z gumami mini bands
• 
  dokładne informacje o seriach, powtórzeniach, przerwach i sugerowanym ciężarze
• 
  nie zabierze Ci dużo czasu – treningi trwają maksymalnie 30 minut
• 
  zawiera kilkadziesiąt filmów z prezentacją techniki ćwiczeń
• 
  sprawdzi się idealnie u osób początkujących i średniozaawansowanych
• 
  sprawdzi się na redukcji
• 
  10-minutowa rozgrzewka i sesja rozciągająca
• 
  wzmocni Twoje ciało

WAŻNE!

Po opłaceniu zamówienia otrzymasz wiadomość z linkiem do pobrania e-booka.
Jeśli go nie dostaniesz w ciągu 10 minut – napisz na kontakt@lelcia.pl

Plik najlepiej otworzyć w programie Adobe Acrobat Reader, który jest bezpłatny i można go pobrać TUTAJ.