Opis
Przed Tobą kolejna odsłona jadłospisu. Jest to koncept w całości oparty na produktach z Biedronki!
Czy jest to jadłospis klasyczny? Tak! A wegetariański? Też!
W tym wydaniu przy każdym przepisie zawierającym mięso masz podany bezmięsny zamiennik. W związku z tym na samym końcu pliku znajdziesz 2 listy zakupów – standardową oraz wege! Jadłospis zawiera wskazówki jak obniżyć indeks glikemiczny, więc będzie też odpowiedni dla osób z insulinoopornością, PCOS czy endometriozą. Nazwa Inflacyjny wskazuje, że idealnie nadaje się dla osób, które pragną się zdrowo odżywiać, ale nie chcą wydawać majątku na produkty spożywcze.
W jadłospisie…
znajdziesz w nim: po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 22 bardzo proste przepisy)
szybkie posiłki bazujące na produktach z Biedronki
idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową
zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze
Sprawdź menu!
A poza tym…
-
idealnie sprawdzi się u osób zdrowych i odchudzających się, a także zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS czy endometriozą jeśli zastosuje się wskazówki co do obniżenia indeksu glikemicznego
-
nazwa INFLACYJNY wskazuje, że idealnie sprawdzi się dla osób pragnących się zdrowo i tanio odżywiać – tygodniowe zakupy dla wariantu 1500 kcal to około 150 zł
-
idealnie sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa
-
jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych
-
zawiera specjalny dodatek, który pozwoli Ci każdy przepis wymienić na opcję wegetariańską
-
pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko
-
oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni
-
sprawi, że nie będziesz marnować żywności – w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności
- ze względu na szeroki zakres kaloryczności, sprawdzi się zarówno u kobiet i mężczyzn – u osób pragnących redukować tkankę tłuszczową, budować masę mięśniową czy zwyczajnie zdrowo jeść
- kupując jadłospis otrzymujesz wszystkie warianty: od 1500 do 3200 kcal
Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.
Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!
Martyna –
Przepyszne jedzonko! Wielki plus za opcję wymiany na wege, bo ja z tych 🙂 trudno mi wybrać co byłoby na podium, ale na pewno znalazłaby się tam owsianka bounty! Poza tym świetna obsługa klienta, zawsze otrzymuje się odpowiedź na zadane pytanie 🙂
Kasia –
Kolejny strzał w dziesiątkę! Szybko, smacznie i nieskąplikowanie!
Malwina –
Bardzo fajny jadłospis z prostymi przepisami. Polecam 🙂
Joanna Olszewska –
Super propozycje smacznych posilkow na cały tydzień dzięki, którym jedzenie się nie marnuje, a cena zakupów nie przeraża. 🥰
Dominika –
Świetny jadłospis ! Pastę z soczewicy, pomidorów i musztardy mogę jeść bez końca. Nie zawiodłam się nawet na jednym przepisie, wszystko dopracowane i przemyślane 🙂
Karolina –
Niesamowity jadłospis! Potrawy są przepyszne. Jestem niejadkiem i często nie jem określonych produktów, bo wydaje mi się, że nie lubię hah, ale ten jadłospis po prostu wymiata! Przerobiłam wszystkie dania i każde jest pyszne. Pierwsze śniadanie tak bardzo mi posmakowało, że jadłam je codziennie przez 5 dni 🙂 owsianka bounty…pyszka 😍 robię co kilka dni. Fajnie, że są wskazówki jak zmniejszyć indeks i wege propozycje. W dodatku naprawdę jest to jadłospis inflacyjny, pierwsze zakupy wiadomo wychodzą większe ale wiele produktów kupujemy na dłuższy czas, kolejne wizyty w sklepie cieszą podczas płacenia 🙂
Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia to nie macie nad czym, po prostu kupcie, bo serio warto, totalnie moje smaki 🙂
Agata –
Jestem zadowolona, potrawy są szybkie i smaczne 😊 w zdrowym jadłospisie pizza i deser z krówkami- genialne 😊
Nic się nie marnuje, a zakupy faktycznie wychodzą taniej!
Alicja –
bardzo smaczne, szybkie przepisy! proste składniki, szybkie zakupy 🙂
Ewelina Zawadzka –
To mój pierwszy jadłospis kupiony od Lelci i jak dla mnie REWELACJA! Dania są bardzo smaczne i różnorodne, aż jestem w szoku że można tak pysznie i tanio jeść. Nic się nie marnuje wszystko jest idealnie wykorzystane. Polecam każdemu kto ma ochotę pysznie i zdrowo jeść. 😉
Monika –
Kończę dziś pierwszy tydzień korzystania z jadłospisu inflacyjnego z Biedronki od Lelci! Szybko zleciało, ale ile pieniędzy zostało w portfelu! 🙂
Odliczając produkty, które miałam w lodówce lub w szafce (np. ryż, sok cytrynowy, orzechy nerkowca, tahini, budyń) wyszło mi niecałe 90 zł za tydzień!). Myślę, że orientacyjne będę zamykać się w wydatkach 120 zł tygodniowo. Co w skali miesiąca i pędzącej inflacji jest super kwotą!
Polecam jadłospis, nic się nie marnuje, wszystko jest przepyszne!
Patka –
Jadłospis jest super szybki i tani. Dania smaczne. Uwielbiam takie jadłospisy 😁
Nie mogę jeść owsianki ale ta chałwowa “owisianka” z płatkami ryżowymi jest obłędna!
ASZARON –
Jestem właśnie po śniadaniu, bardzo dobre. Plus za szybkie przygotowanie, bo rano mam do wybrania troje dzieci do przedszkola i dałam spokojnie radę. Wszystko czysto i przejrzyście napisane. Jest to mój pierwszy w życiu zakupiony jadlospis, Lelcia przekonalas mnie do ogarnięcia się 😁😅😆 życzę sobie i wam powodzenia, pozdrawiam