Posłuchaj mnie na:

Sklep

Poradnik o podstawach żywienia

(2 opinie klienta)

29.00

Poradnik otrzymasz w formie elektronicznej (pdf).

Opis

E-book o podstawach żywienia pozwoli Ci zrozumieć wiele kwestii dotyczących diety. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania:

  1. Czym jest bilans energetyczny?
  2. Co składa się na nasze zapotrzebowanie kaloryczne?
  3. Jak zwiększyć te zapotrzebowanie i jak je obliczyć?
  4. Co wpływa na naszą wagę?
  5. Jak powinna przebiegać redukcja i ile powinna trwać?
  6. Jakie produkty włączyć do diety i w jakiej ilości?
  7. Co suplementować?
  8. Jak budować nawyki?

Oprócz powyższych informacji w e-booku znajdziesz przykłady posiłków wraz ze szczegółowym opisem składników – po co zostały one użyte i jakie znaczenie mają dla naszego organizmu.

Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie komponować bardzo proste, szybkie i przede wszystkim odżywcze dania.

W poradniku zawarta została obszerna, ale przystępna wiedza, oparta na badaniach naukowych i zaleceniach. Wszystko zamknięte w jednym pliku, który możesz mieć zawsze pod ręką.

Sprawdź, jak wygląda e-book:

POBIERAM FRAGMENT E-BOOKA

Poradnik o podstawach żywienia jest dla Ciebie idealny, jeśli:

chcesz nauczyć się komponowania pełnowartościowych posiłków

potrzebujesz usystematyzowania wiedzy dotyczącej żywienia

nie potrafisz odróżnić faktów od mitów dotyczących odżywiania

chcesz wiedzieć jak to wszystko funkcjonuje

pragniesz zyskać wiedzę żywieniową

nie chcesz być wiecznie „na diecie”, ale pragniesz dokonywać właściwych wyborów żywieniowych

Informacje dodatkowe

Czas trwania

7 dni, 14 dni

2 opinie dla Poradnik o podstawach żywienia

  1. Ewa

    Świetny poradnik zawierający opisane w przejrzysty sposób wszystkie najważniejsze (bez zbędnych opisów) informacje o podstawach żywienia. Cena bardzo atrakcyjna. Polecam

  2. Sophie

    Ten poradnik to kompendium niezbędnej wiedzy dotyczącej żywienia jaką powinien posiadać każdy człowiek aby cieszyć się życiem w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wszystkie informacje przekazane są w przystępny sposób, a szata graficzna przykuwa oko, aż chce się czytać 🙂 Cena za tak dobrą robotę jest zdecydowanie bardzo korzystna. Polecam wszystkim zakup tego poradnika dla siebie i na prezent dla bliskiej osoby 🙂

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *