Opis
E-book o podstawach żywienia pozwoli ci zrozumieć wiele kwestii dotyczących diety. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania:
- Czym jest bilans energetyczny?
- Co składa się na nasze zapotrzebowanie kaloryczne?
- Jak zwiększyć te zapotrzebowanie i jak je obliczyć?
- Co wpływa na naszą wagę?
- Jak powinna przebiegać redukcja i ile powinna trwać?
- Jakie produkty włączyć do diety i w jakiej ilości?
- Co suplementować?
- Jak budować nawyki?
Oprócz powyższych informacji w e-booku znajdziesz przykłady posiłków wraz ze szczegółowym opisem składników – po co zostały one użyte i jakie znaczenie mają dla naszego organizmu.
Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie komponować bardzo proste, szybkie i przede wszystkim odżywcze dania.
W poradniku zawarta została obszerna, ale przystępna wiedza, oparta na badaniach naukowych i zaleceniach. Wszystko zamknięte w jednym pliku, który możesz mieć zawsze pod ręką.
Zasady korzystania z rabatu określa regulamin promocji "Kup więcej i zaoszczędź!"
Poradnik o podstawach żywienia jest dla ciebie idealny, jeśli…
chcesz nauczyć się komponowania pełnowartościowych posiłków
nie potrafisz odróżnić faktów od mitów dotyczących odżywiania
pragniesz zyskać wiedzę żywieniową
potrzebujesz usystematyzowania wiedzy dotyczącej żywienia
chcesz wiedzieć jak to wszystko funkcjonuje
nie chcesz być wiecznie „na diecie”, ale pragniesz dokonywać właściwych wyborów żywieniowych
Informacje dodatkowe
| Czas trwania | 7 dni, 14 dni |
|---|
Agata –
Warto przeczytać, polecam każdemu rozpoczynającemu dietę 🙂
Monika –
Super ebook, który przedstawia wszystkie najważniejsze informacje o zdrowym żywieniu w jednym miejscu. Same najważniejsze informacje bez zbędnych i nudnych opisów jak to bywa w niektórych tego typu książkach. Bardzo polecam.
Ewa –
Świetny poradnik zawierający opisane w przejrzysty sposób wszystkie najważniejsze (bez zbędnych opisów) informacje o podstawach żywienia. Cena bardzo atrakcyjna. Polecam
Sophie –
Ten poradnik to kompendium niezbędnej wiedzy dotyczącej żywienia jaką powinien posiadać każdy człowiek aby cieszyć się życiem w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wszystkie informacje przekazane są w przystępny sposób, a szata graficzna przykuwa oko, aż chce się czytać 🙂 Cena za tak dobrą robotę jest zdecydowanie bardzo korzystna. Polecam wszystkim zakup tego poradnika dla siebie i na prezent dla bliskiej osoby 🙂