Poradnik o podstawach żywienia

(2 opinie)

Poradnik o podstawach żywienia

(2 opinie klienta)

29

Poradnik otrzymasz w formie elektronicznej (pdf).

29

Kategorie: ,

Opis

E-book o podstawach żywienia pozwoli ci zrozumieć wiele kwestii dotyczących diety. znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania:

  • Czym jest bilans energetyczny?
  • Co składa się na nasze zapotrzebowanie kaloryczne?
  • Jak zwiększyć te zapotrzebowanie i jak je obliczyć?
  • Co wpływa na naszą wagę?
  • Jak powinna przebiegać redukcja i ile powinna trwać?
  • Jakie produkty włączyć do diety i w jakiej ilości?
  • Co suplementować?
  • Jak budować nawyki?

Oprócz powyższych informacji w e-booku znajdziesz przykłady posiłków wraz ze szczegółowym opisem składników – po co zostały one użyte i jakie znaczenie mają dla naszego organizmu.

Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie komponować bardzo proste, szybkie i przede wszystkim odżywcze dania.

W poradniku zawarta została obszerna, ale przystępna wiedza, oparta na badaniach naukowych i zaleceniach. Wszystko zamknięte w jednym pliku, który możesz mieć zawsze pod ręką.

 

Poradnik o podstawach żywienia jest dla ciebie idealny, jeśli…

  • chcesz nauczyć się komponowania pełnowartościowych posiłków
  • nie potrafisz odróżnić faktów od mitów dotyczących odżywiania
  • pragniesz zyskać wiedzę żywieniową
  • potrzebujesz usystematyzowania wiedzy dotyczącej żywienia
  • chcesz wiedzieć jak to wszystko funkcjonuje
  • nie chcesz być wiecznie „na diecie”, ale pragniesz dokonywać właściwych wyborów żywieniowych

Informacje dodatkowe

Czas trwania

7 dni, 14 dni

Opinie (2)

  1. Ewa

    Świetny poradnik zawierający opisane w przejrzysty sposób wszystkie najważniejsze (bez zbędnych opisów) informacje o podstawach żywienia. Cena bardzo atrakcyjna. Polecam

  2. Sophie

    Ten poradnik to kompendium niezbędnej wiedzy dotyczącej żywienia jaką powinien posiadać każdy człowiek aby cieszyć się życiem w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wszystkie informacje przekazane są w przystępny sposób, a szata graficzna przykuwa oko, aż chce się czytać 🙂 Cena za tak dobrą robotę jest zdecydowanie bardzo korzystna. Polecam wszystkim zakup tego poradnika dla siebie i na prezent dla bliskiej osoby 🙂

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.