Posłuchaj mnie na:

Trening

sprzet do treningu w domu

Trening w domu: sprzęt

Cześć! W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam zaprezentować sprzęt treningowy, który posiadamy. Część gromadziliśmy już od lat, ale dużo kupiliśmy dopiero podczas pandemii. Podzielę się moimi spostrzeżeniami odnośnie jakości. Doradzę, przy jakich ćwiczeniach można go wykorzystywać, a także wrzucę kody rabatowe! Mata treningowa Jakiej maty szukaliśmy? grubej (aby można było rozłożyć ją na panelach, ale...

dlaczego nie ćwiczysz? aktywność fizyczna Polaków

Dlaczego nie ćwiczysz?

Nasz organizm został zaprojektowany tak, aby stale podejmować aktywność fizyczną. Człowiek jest stworzony do ruchu. Niestety współcześnie coraz mniej go podejmujemy. Przez spadek aktywności fizycznej zaczynamy obserwować coraz większy odsetek osób otyłych, w tym niestety szczególnie dzieci. Do tego dochodzi brak umiejętności radzenia sobie ze stresem czy też zwiększone ryzyko wystąpienia...