Zimowe przepisy
Zima może wydawać się ciężkim czasem dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać. Na straganach nie ma tylu różnokolorowych warzyw i owoców co wiosną i latem. To nic złego! Na świeże truskawki i malinki dzielnie czekajmy, a teraz zajadajmy się jabłkami i nie bójmy się również korzystać z produktów mrożonych. W...
Jak NIE PRZYTYĆ w święta? Rozmowa z Andżeliką Dominiak
Od kilku lat święta Bożego Narodzenia większości osób kojarzą się jedynie z...
Co jeść, kiedy trenujemy na siłowni?
Ile powinna trwać redukcja? Jak ją monitorować? Czy trzeba pić białko? Na te i inne pytania w dzisiejszym odcinku odpowiada dietetyk Arkadiusz Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty: POZNAJ INNE PODCASTY Sprawdź promocję z okazji BLACK FRIDAY: ...
Suplementy w ciąży
W ciąży kobiety bardzo chętnie sięgają po preparaty multiwitaminowe. Według stanowiska WHO z 2016 roku takie działanie nie jest zalecane u większości ciężarnych. Podstawę powinna stanowić odpowiednio zbilansowana dieta i to ona ma za zadanie dostarczyć większość składników mineralnych oraz witamin. Dowiedz się więcej na temat MULTIWITAMIN Co suplementować w ciąży? Jest to...