Dieta

gdzie zjeść w gdańsku
Dieta, Lifestyle, Podróże

Gdzie zjeść w Gdańsku?

Zapytanie o godne polecenia restauracje w Gdańsku pojawia się u mnie codziennie. Postanowiłam przedstawić Wam spis moich ulubionych knajpek, w których zjecie coś smacznego! Lista będzie cały czas rozbudowywana i aktualizowana. Kategorie, w których opiszę knajpy to: Dla wegan i wegetarian; Na obiad i kolację (w tym także na romantyczną […]

cynk zapotrzebowanie funkcje źródła
Dieta

Cynk: funkcje, zapotrzebowanie, źródła

Cynk, bez wątpienia, jest niezbędnym składnikiem naszej diety. W dzisiejszym wpisie przedstawię najbardziej istotne informacje dotyczące tego mikroskładnika. Cynk i jego funkcje W naszym organizmie cynk znajdziemy głównie w mięśniach szkieletowych i kościach. Jego całkowita zawartość wynosi około 2-3 g. Pełni on wiele funkcji-zarówno katalitycznych, strukturalnych, jak i regulacyjnych: wchodzi […]

nadczynność tarczycy dieta
Dieta

Nadczynność tarczycy: dieta

Nadczynność tarczycy- co to za choroba? O nadczynności tarczycy mówimy, kiedy produkuje ona więcej hormonów, niż potrzebuje organizm. Najczęstsze objawy to: nerwowość, niepokój czy rozdrażnienie, uczucie gorąca i nadmierna potliwość, bezsenność, drżenie rąk, utrata wagi, uczucie kołatania serca, wypadanie włosów, zaburzenia miesiączkowania, problemy z oczami (m.in. wytrzeszcz czy zaczerwienienie spojówek). […]

polityka i odchudzanie podcast
Dieta, Podcast

Polityka i odchudzanie: co je łączy?

W dzisiejszym podcaście opowiem Wam o trzech elementach wspólnych odchudzania i polityki. Czym grozi zbyt duży deficyt energetyczny? Dlaczego należy weryfikować informacje, które do nas trafiają? O tym wszystkim posłuchasz w najnowszym odcinku! Znajdziesz go również na innych platformach: Wpisy oraz podcasty o których mówię w tym odcinku: Skorzystaj z […]