Dzisiaj, 18 stycznia 2021, zaczyna się Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Umieralność na raka szyjki macicy w Polsce jest o 70% większa niż w innych europejskich krajach. Czas to zmienić i zawalczyć o nasze zdrowie i życie, a do tego potrzebna jest edukacja. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o wirusie […]
Dieta ketogeniczna, wegańska, a może wysokowęglowodanowa – która sprawdzi się najlepiej u zawodowego sportowca? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z dietetykiem sportowym Bartłomiejem Pomorskim. Poruszamy temat najlepszej aktywności fizycznej podczas redukcji, posiłku przedtreningowego czy też treningów na czczo. Gorąco Was zachęcam do przesłuchania podcastu: Możecie go przesłuchać na innych platformach: Zapoznaj […]
Postanowienia noworoczne często są wyśmiewane i bagatelizowane. Dla mnie to idealna okazja, aby zastanowić się co w danym roku można robić ze swoim życiem. Dzięki postanowieniom z zeszłego roku poszłam na studia, a także usunęłam torbiel, która okazała się nowotworem złośliwym. To dzięki postawieniu sobie konkretnego celu dzisiaj jestem zdrowa […]
Czy udało mi się zarobić więcej niż rok wcześniej? Czy odwiedziłam wszystkich lekarzy i zadbałam o swoje zdrowie? Jak z podjęciem decyzji o zapisaniu się na studia? Na te i inne pytania odpowiadam w najnowszym odcinku podcastu: Możesz go posłuchać także na innych platformach:
Lelcia, Elżbieta albo Ewelina. Trenerka, doradca żywieniowy, psia mama, kobieta, a od teraz też blogerka. Pracuje, gotuje, ćwiczy, podróżuje, urządza swoje pierwsze mieszkanie i pokazuje jak nie zatracić się w fit świecie.