Dieta

Dieta

Fit zakupy w Biedronce

Powiem Wam jedno: bardzo ciężko było mi się zebrać do pisania, ponieważ sama w Biedronce bywam rzadko i zwyczajnie nie lubię tam robić zakupów. No ale dla Was wszystko, więc lecimy z tematem! Jednak zanim wystartujemy z zakupami to pozwolę sobie przypomnieć o wpisie dotyczącym zakupów w Lidlu, tam oprócz […]

Dieta

Fit zakupy w Lidlu

Czy to możliwe? Wiele osób uważa, że zdrowe jedzenie można kupić jedynie w eko sklepach, które najczęściej są dostępne jedynie on-line, a ceny produktów zwalają z nóg. Z pełną świadomością i odpowiedzialnością mówię Wam, że tak nie jest! Wszystko zależy od tego jak definiujemy „zdrowe odżywianie”. Dla jednych będą to […]

Artykuły, Dieta

Niedobory na diecie roślinnej

Czy występują naprawdę? Tak. To nie jest żadna bajka, ani fikcja. Niedobory tak naprawdę mogą występować przy każdym modelu odżywiania. Wszystko zależy od tego jak skomponujemy naszą dietę. Dzisiaj skupimy się na tym, czego może nam zabraknąć, kiedy tak zwyczajnie przestaniemy spożywać nabiał, mięso czy jaja. Bardzo dużo osób neguje […]

Artykuły, Dieta

Zespół Jelita Nadwrażliwego (IBS)

Czym jest IBS (ang. Irritable Bowel Syndrome)? Mówimy różnie: zespół jelita drażliwego, nadwrażliwe jelito czy też tak jak w tytule artykułu: zespół jelita nadwrażliwego. Różne nazwy mają na myśli jeden wspólny czynnik: problemy ze strony układu pokarmowego manifestujące się poprzez biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha. Często u osób z IBS, których […]