Jadłospis BEAUTY z Biedronki dla zabieganych (niski IG)

(18 opinii)

Jadłospis BEAUTY z Biedronki dla zabieganych (niski IG)

(18 opinii klienta)

79

Wyczyść
skorzystaj z kalkulatora kalorii!

79

Opis

Przed Tobą kolejna odsłona jadłospisu. Jest to koncept w całości oparty na produktach z Biedronki!

Czy jest to jadłospis klasyczny? Tak! A wegetariański? Też!

W tym wydaniu przy każdym przepisie zawierającym mięso masz podany bezmięsny zamiennik. W związku z tym na samym końcu pliku znajdziesz 2 listy zakupów – standardową oraz wege! Jadłospis charakteryzuje również niski indeks glikemiczny, a co za tym idzie jest on odpowiedni dla osób z insulinoopornością, PCOS czy endometriozą. Nazwa Beauty wskazuje, że idealnie nadaje się dla osób, które pragną zadbać od środka o swoje włosy, skórę i paznokcie.

W jadłospisie…

  • znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 21 bardzo prostych przepisów)
  • szybkie posiłki bazujące na produktach z Biedronki
  • idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową
  • zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

Sprawdź menu!

A poza tym…

  • idealnie sprawdzi się u osób zdrowych i odchudzających się, a także zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS, endometriozą czy chorobami autoimmunologicznymi
  • ma charakter przeciwzapalny
  • nazwa BEAUTY wskazuje, że idealnie sprawdzi się dla osób pragnących mieć zdrowe włosy, skórę i paznokcie
  • idealnie sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa
  • jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych
  • zawiera specjalny dodatek, który pozwoli Ci każdy przepis wymienić na opcję wegetariańską
  • pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko
  • oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni
  • sprawi, że nie będziesz marnować żywności – w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności
mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, proszę o pomoc w doborze kaloryczności

Opinie (18)

  1. Paulina

    Mój pierwszy jadłospis od Lelci, niektóre posiłki rozwalają system, niektóre są okej. Nie ma czegoś co by mi nie smakowało. Cały dzień chodzę najedzona, a gdy juz przygotuje się obiady i pasty. Reszta zajmuje 15 min dziennie 🙂

  2. Dominika

    To mój drugi jadłospis od Lelci i mogę napisać jedno, nie zawiodłam się kolejny raz. Z początku nie byłam przekonana np. do paprykarzu czy zupy krem, ale po spróbowaniu mogę jeść codziennie.

  3. Claudia

    Niestety ale z tym jadłospisem się nie polubiliśmy. Na plus, że posiłki są bardzo proste to przygotowania i że nie musimy zastanawiać się co dzisiaj mamy przygotować. Jednak za dużo dla mnie w tym jadłospisie pomidorów, tortilli, kefirów. Nie trafił ten jadłospis w moje kubki smakowe. Sama forma jadłospisu czytelna.

  4. Natalia

    Pyszne, łatwe w przygotowaniu potrawy. To kolejny jadłospis, który kupiłam i na pewno nie ostatni! Polecam! 🙂

  5. Ewelina

    Polecam! Dostałam ten jadłospis w prezencie i to był strzał w dziesiątkę. Przepisy są łatwe i szybkie.

  6. Agata

    Placki z jabłkiem i mięta to strzał w 10. Cały jadłospis fajnie skomponowany, pojawiają się produkty, po które nie sięgnęłaby na codzień, z braku pomysłu na wkomponowanie ich w potrawy. Świetna jest możliwość wymiany owoców i warzyw na sezonowe, dzięki dodatkowi o tym jak to robić😊 bardzo polecam 😊

  7. Aga

    Kolejny jadłospis, który zakupiłam:)
    Jak zawsze jestem bardzo zadowolona – szczególnie smakują mi sałatki na kolacje! Dania można przygotować szybko, a marnowanie niezużytych produktów jest ograniczone do minimum.

  8. Karolina

    Jak dla mnie jadłospis od Lelci to strzał w dziesiątkę. Lista zakupów, każdy produkt wykorzystany do końca, zakupy wyszły około 150. Przepisy szybkie, łatwe i przede wszystkim smaczne! Polecam każdemu z całego serca ❤️

  9. Marta K

    Posiłki w tej diecie są bardzo dobre. Żeby urozmaicić sobie dania robiłam sobie wersje wege. Po posiłku czułam się najedzona mimo, że byłam na redukcji i spożywałam 1800kcal. Serdecznie polecam

  10. Marta

    Dania są smaczne, proste , a składniki łatwo dostępne. Minusem jednak dla mnie jest to, ze jadłospis jest tylko na tydzień, ten sam posiłek na dwa dni, wiec de facto w ciągu miesiąca jemy raptem 4 różne dania i co tydzień powtarzamy to samo. Wg mnie, jadłospis powinien być na dwa tygodnie, jeśli jednakowe posiłki są rozpisane na dwa dni, albo na tydzień, ale każdego dnia co innego.

  11. Żaneta

    Polecam całym sercem. Kupiłam ten jadłospis i poprzednie dla zabieganych – miksuje dni żeby było ciekawie 🙂 Nie raz uratowały mnie gdy spieszyłam się do pracy. Szybko, prosto, smacznie. Nie zastanawiajcie się tylko kupujcie!

  12. Monika

    Ten jadłospis to strzał w 10! Bardzo smaczne i bardzo proste w przygotowaniu dania. Właśnie skończyłam z niego korzystać po raz trzeci i na pewno jeszcze do niego wrócę 🙂

  13. Super sprawa!

    Jadłospis jest świetny! Przepisy super opisane, produkty dostępne w wielu sklepach… Jest zdrowo i smacznie, a do tego nie muszę się zastanawiać czy produkty mają niskie IG czy nie – a staram sie tego pilnować zważając na problemy z cerą. Bardzo polecam!

  14. Oli

    Jeden z lepszych jadlospisow, posilki sa proste i mega smaczne. Wersja wegetarianska i miesna super, mozna sobie urozmaicac 😉

  15. Marta

    Jestem bardzo zadowolona, dzięki temu jadłospisowi jem mniej mięsa i w końcu przekonałam się do tuńczyka. Posiłki szybkie i smaczne, można przygotować większą ilość naraz do pojemników i mieć gotowanie z głowy na dłuższy czas. Plus za opcję wege, masę informacji o suplementacji na początku jadlospisu i dodatek o wymianie produktów. Polecam gorąco!

  16. Evelline6

    Mniaaaam! Polubiłam zdrowe jedzenie 👀

  17. Marta

    Jadłospis jest świetny, dania rzeczywiście szybko się przygotowuje, są smaczne i co fajne, nie zwierają dużo mięsa.
    Jak mi się znudzi ten, sięgnę po kolejny 🙂

  18. Ewa

    Jadłospis dla zabieganych w wersji Beauty to świetny pomysł. Bardzo lubię te jadłospisy. Są smaczne, proste w wykonaniu i bazują na produktach dostępnych w każdym sklepie (nie tylko w Biedronce, jak brzmi tytuł). Polecam.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Może spodoba się również…