Posłuchaj mnie na:

Sklep

Jadłospis BEAUTY z Biedronki dla zabieganych (niski IG)

(10 opinii klienta)

79.00

Wyczyść

Opis

Sprawdź menu!

  • Kanapki z paprykarzem z kaszy jaglanej

  • Jaglanka cynamonowa z wiśniami

  • Placki żytnie z karmelizowanym jabłkiem i miętą

  • Musli z jogurtem i truskawkami

  • Całonocna owsianka na kefirze z malinami

  • Tosty francuskie z serem feta

  • Placuszki kefirowe z musem jagodowym

  • Kakaowy deser chia na jogurcie sojowym

  • Kanapki z paprykarzem z kaszy jaglanej

  • Tortilla z ciecierzycą

  • Kanapki z pastą tymiankową z tofu i pietruszki

  • Koktajl kakaowy z kefiru

  • Tortilla pomidorowa z fetą

  • Ciecierzyca w sosie pomidorowo-szpinakowym pod serową pierzynką

  • Penne z kurczakiem w sosie porowo-śmietanowym

  • Strogonow z kurczakiem i kaszą jaglaną

  • Łosoś z surówką z buraka

  • Sałatka z prażonymi pestkami dyni i łososiem

  • Placki żytnie z karmelizowanym jabłkiem i miętą

  • Sałatka z jajkiem i łososiem

  • Sałatka z marchewką, fetą i orzechami włoskimi

  • Placki buraczane z pastą tymiankową z tofu i pietruszki

  • Zupa krem z brokuła i zielonej soczewicy

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych i odchudzających się, a także zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS, endometriozą czy chorobami autoimmunologicznymi

znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 21 bardzo prostych przepisów)

ma charakter przeciwzapalny

nazwa BEAUTY wskazuje, że idealnie sprawdzi się dla osób pragnących mieć zdrowe włosy, skórę i paznokcie

zawiera specjalny dodatek, który pozwoli Ci każdy przepis wymienić na opcję wegetariańską

idealnie sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

prawie wszystkie potrzebne zakupy zrobisz w jednym sklepie - w Biedronce (olej z wiesiołka musisz kupić osobno)

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Rozkład makroskładników:

25

BIAŁKO

45

WĘGLOWODANY

30

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, proszę o pomoc w doborze kaloryczności

10 opinii dla Jadłospis BEAUTY z Biedronki dla zabieganych (niski IG)

  1. Marta K

    Posiłki w tej diecie są bardzo dobre. Żeby urozmaicić sobie dania robiłam sobie wersje wege. Po posiłku czułam się najedzona mimo, że byłam na redukcji i spożywałam 1800kcal. Serdecznie polecam

  2. Marta

    Dania są smaczne, proste , a składniki łatwo dostępne. Minusem jednak dla mnie jest to, ze jadłospis jest tylko na tydzień, ten sam posiłek na dwa dni, wiec de facto w ciągu miesiąca jemy raptem 4 różne dania i co tydzień powtarzamy to samo. Wg mnie, jadłospis powinien być na dwa tygodnie, jeśli jednakowe posiłki są rozpisane na dwa dni, albo na tydzień, ale każdego dnia co innego.

  3. Żaneta

    Polecam całym sercem. Kupiłam ten jadłospis i poprzednie dla zabieganych – miksuje dni żeby było ciekawie 🙂 Nie raz uratowały mnie gdy spieszyłam się do pracy. Szybko, prosto, smacznie. Nie zastanawiajcie się tylko kupujcie!

  4. Monika

    Ten jadłospis to strzał w 10! Bardzo smaczne i bardzo proste w przygotowaniu dania. Właśnie skończyłam z niego korzystać po raz trzeci i na pewno jeszcze do niego wrócę 🙂

  5. Super sprawa!

    Jadłospis jest świetny! Przepisy super opisane, produkty dostępne w wielu sklepach… Jest zdrowo i smacznie, a do tego nie muszę się zastanawiać czy produkty mają niskie IG czy nie – a staram sie tego pilnować zważając na problemy z cerą. Bardzo polecam!

  6. Oli

    Jeden z lepszych jadlospisow, posilki sa proste i mega smaczne. Wersja wegetarianska i miesna super, mozna sobie urozmaicac 😉

  7. Marta

    Jestem bardzo zadowolona, dzięki temu jadłospisowi jem mniej mięsa i w końcu przekonałam się do tuńczyka. Posiłki szybkie i smaczne, można przygotować większą ilość naraz do pojemników i mieć gotowanie z głowy na dłuższy czas. Plus za opcję wege, masę informacji o suplementacji na początku jadlospisu i dodatek o wymianie produktów. Polecam gorąco!

  8. Evelline6

    Mniaaaam! Polubiłam zdrowe jedzenie 👀

  9. Marta

    Jadłospis jest świetny, dania rzeczywiście szybko się przygotowuje, są smaczne i co fajne, nie zwierają dużo mięsa.
    Jak mi się znudzi ten, sięgnę po kolejny 🙂

  10. Ewa

    Jadłospis dla zabieganych w wersji Beauty to świetny pomysł. Bardzo lubię te jadłospisy. Są smaczne, proste w wykonaniu i bazują na produktach dostępnych w każdym sklepie (nie tylko w Biedronce, jak brzmi tytuł). Polecam.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *