Opis
Przed Tobą kolejna odsłona jadłospisu. Jest to koncept w całości oparty na produktach z Biedronki!
Czy jest to jadłospis klasyczny? Tak! A wegetariański? Też!
W tym wydaniu przy każdym przepisie zawierającym mięso masz podany bezmięsny zamiennik. W związku z tym na samym końcu pliku znajdziesz 2 listy zakupów – standardową oraz wege! Jadłospis charakteryzuje również niski indeks glikemiczny, a co za tym idzie jest on odpowiedni dla osób z insulinoopornością, PCOS czy endometriozą. Nazwa Beauty wskazuje, że idealnie nadaje się dla osób, które pragną zadbać od środka o swoje włosy, skórę i paznokcie.
W jadłospisie…
znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 21 bardzo prostych przepisów)
szybkie posiłki bazujące na produktach z Biedronki
idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową
zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze
Sprawdź menu!
A poza tym…
-
idealnie sprawdzi się u osób zdrowych i odchudzających się, a także zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS, endometriozą czy chorobami autoimmunologicznymi
-
ma charakter przeciwzapalny
-
nazwa BEAUTY wskazuje, że idealnie sprawdzi się dla osób pragnących mieć zdrowe włosy, skórę i paznokcie
-
idealnie sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa
-
jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych
-
zawiera specjalny dodatek, który pozwoli Ci każdy przepis wymienić na opcję wegetariańską
-
pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko
-
oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni
-
sprawi, że nie będziesz marnować żywności – w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności
- kupując jadłospis niskie IG dla zabieganych otrzymujesz wszystkie warianty: od 1500 do 2400 kcal
Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.
Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!
minissia –
Fajny, szybki i prosty jadłospis
Paulina –
Mój pierwszy jadłospis od Lelci, niektóre posiłki rozwalają system, niektóre są okej. Nie ma czegoś co by mi nie smakowało. Cały dzień chodzę najedzona, a gdy juz przygotuje się obiady i pasty. Reszta zajmuje 15 min dziennie 🙂
Dominika –
To mój drugi jadłospis od Lelci i mogę napisać jedno, nie zawiodłam się kolejny raz. Z początku nie byłam przekonana np. do paprykarzu czy zupy krem, ale po spróbowaniu mogę jeść codziennie.
Claudia –
Niestety ale z tym jadłospisem się nie polubiliśmy. Na plus, że posiłki są bardzo proste to przygotowania i że nie musimy zastanawiać się co dzisiaj mamy przygotować. Jednak za dużo dla mnie w tym jadłospisie pomidorów, tortilli, kefirów. Nie trafił ten jadłospis w moje kubki smakowe. Sama forma jadłospisu czytelna.
Natalia –
Pyszne, łatwe w przygotowaniu potrawy. To kolejny jadłospis, który kupiłam i na pewno nie ostatni! Polecam! 🙂
Ewelina –
Polecam! Dostałam ten jadłospis w prezencie i to był strzał w dziesiątkę. Przepisy są łatwe i szybkie.
Agata –
Placki z jabłkiem i mięta to strzał w 10. Cały jadłospis fajnie skomponowany, pojawiają się produkty, po które nie sięgnęłaby na codzień, z braku pomysłu na wkomponowanie ich w potrawy. Świetna jest możliwość wymiany owoców i warzyw na sezonowe, dzięki dodatkowi o tym jak to robić😊 bardzo polecam 😊
Aga –
Kolejny jadłospis, który zakupiłam:)
Jak zawsze jestem bardzo zadowolona – szczególnie smakują mi sałatki na kolacje! Dania można przygotować szybko, a marnowanie niezużytych produktów jest ograniczone do minimum.
Karolina –
Jak dla mnie jadłospis od Lelci to strzał w dziesiątkę. Lista zakupów, każdy produkt wykorzystany do końca, zakupy wyszły około 150. Przepisy szybkie, łatwe i przede wszystkim smaczne! Polecam każdemu z całego serca ❤️
Marta K –
Posiłki w tej diecie są bardzo dobre. Żeby urozmaicić sobie dania robiłam sobie wersje wege. Po posiłku czułam się najedzona mimo, że byłam na redukcji i spożywałam 1800kcal. Serdecznie polecam
Marta –
Dania są smaczne, proste , a składniki łatwo dostępne. Minusem jednak dla mnie jest to, ze jadłospis jest tylko na tydzień, ten sam posiłek na dwa dni, wiec de facto w ciągu miesiąca jemy raptem 4 różne dania i co tydzień powtarzamy to samo. Wg mnie, jadłospis powinien być na dwa tygodnie, jeśli jednakowe posiłki są rozpisane na dwa dni, albo na tydzień, ale każdego dnia co innego.
Żaneta –
Polecam całym sercem. Kupiłam ten jadłospis i poprzednie dla zabieganych – miksuje dni żeby było ciekawie 🙂 Nie raz uratowały mnie gdy spieszyłam się do pracy. Szybko, prosto, smacznie. Nie zastanawiajcie się tylko kupujcie!
Monika –
Ten jadłospis to strzał w 10! Bardzo smaczne i bardzo proste w przygotowaniu dania. Właśnie skończyłam z niego korzystać po raz trzeci i na pewno jeszcze do niego wrócę 🙂
Super sprawa! –
Jadłospis jest świetny! Przepisy super opisane, produkty dostępne w wielu sklepach… Jest zdrowo i smacznie, a do tego nie muszę się zastanawiać czy produkty mają niskie IG czy nie – a staram sie tego pilnować zważając na problemy z cerą. Bardzo polecam!
Oli –
Jeden z lepszych jadlospisow, posilki sa proste i mega smaczne. Wersja wegetarianska i miesna super, mozna sobie urozmaicac 😉
Marta –
Jestem bardzo zadowolona, dzięki temu jadłospisowi jem mniej mięsa i w końcu przekonałam się do tuńczyka. Posiłki szybkie i smaczne, można przygotować większą ilość naraz do pojemników i mieć gotowanie z głowy na dłuższy czas. Plus za opcję wege, masę informacji o suplementacji na początku jadlospisu i dodatek o wymianie produktów. Polecam gorąco!
Evelline6 –
Mniaaaam! Polubiłam zdrowe jedzenie 👀
Marta –
Jadłospis jest świetny, dania rzeczywiście szybko się przygotowuje, są smaczne i co fajne, nie zwierają dużo mięsa.
Jak mi się znudzi ten, sięgnę po kolejny 🙂
Ewa –
Jadłospis dla zabieganych w wersji Beauty to świetny pomysł. Bardzo lubię te jadłospisy. Są smaczne, proste w wykonaniu i bazują na produktach dostępnych w każdym sklepie (nie tylko w Biedronce, jak brzmi tytuł). Polecam.