Posłuchaj mnie na:

Sklep

Jadłospis z Biedronki dla zabieganych

(7 opinii klienta)

69.00

Wyczyść

Opis

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych, odchudzających się lub zwyczajnie pragnących ZDROWO I SMACZNIE się odżywiać

dobre rozwiązanie dla osób z podwyższonym cholesterolem

znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 22 bardzo proste przepisy)

poszczególne posiłki można bez problemu wymieniać między sobą

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

wszystkie potrzebne zakupy zrobisz w jednym sklepie - w Biedronce

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady, a nawet niektóre kolacje, gotujesz z nim na dwa dni

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Sprawdź menu!

  • Czekoladowa owsianka z malinami
  • Kanapki z guacamole i mozzarellą
  • Tortilla warzywna z wędzonym pstrągiem
  • Kanapki włoskie
  • Tosty z mozzarellą i warzywami
  • Twarożek z warzywami i pieczywem + mandarynki
  • Omlet à la pizza
  • Kawowy koktajl proteinowy

  • Gotowa owsianka

  • Koktajl bananowo-kakaowy

  • Jogurt skyr z mandarynkami i batonikiem Kinder Country
  • Tortilla z pastą warzywną, warzywami i szynką
  • Jabłka pod pełnoziarnistą kruszonką

     

  • Ekspresowa tikka masala

  • Pad thai

  • Kurczak w sosie pomidorowym z ryżem

  • Pstrąg grillowany + kuskus z warzywami

  • Bułka z guacamole i jajecznicą

  • Zupa krem z dyni i marchwi + grzanki

  • Sałatka z ciecierzycą i sosem musztardowym

  • Naleśniki z serem i malinami

  • Kanapki z pastą warzywną, szynką i warzywami

Rozkład makroskładników:

25

BIAŁKO

45

WĘGLOWODANY

30

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

7 opinii dla Jadłospis z Biedronki dla zabieganych

  1. Ewelina

    Jestem w szoku, bo te posiłki naprawdę mi smakują (a jest naprawdę długa lista rzeczy, których nie lubię) i nie spędzam w kuchni całego dnia. Mam jak na razie od Was 4 różne jadłospisy i coś czuję, że na tym się nie skończy 😀

  2. Inga

    Jadlospis idealny dla osób, które nie lubia dużo czasu spędzać w kuchni , a lubią dobrze zjeść:)
    Posiłki smaczne,
    Proste szybkie w przygotowaniu,
    Cena za zakupy ok.
    Polecam !!!🤩🤩🤩

  3. Mateusz

    Pyszny i szybki w przygotowaniu jadłospis, gdzie posiłki przygotowywane na 2 dni wiele ułatwiają w studenckim życiu. Pad Thai i jabłka pod kruszonką z lodami to niekwestionowani królowie zestawienia 😀 Poza tym bardzo przyjemna w odbiorze szata graficzna i dodatek, dzięki któremu wiem jakie produkty mogę wymienić bez obawy o utratę wartości odżywczych. Polecam serdecznie!

  4. Ula

    Posiłki smaczne w dodatku bardzo łatwo i szybko je się robi. Stosuje jadłospis prawie dwa tygodnie i już widzę efekty! Jestem na redukcji a nie czuje się głodna… Z racji tego, że ograniczam mięso bez problemu mogłam zamienić je w niektórych przepisach na tofu bez straty walorów smakowych. Przepis na pad thaia oraz na jabłko pod kruszonką z lodami… Mega! W planach zakup kolejnych jadłospisów od lelci! Polecam!

  5. Klaudia K.

    Jestem bardzo miło zaskoczona – posiłki są bardzo smaczne i dosyć proste w przygotowaniu. Szczególnie polecam jabłka pod pełnoziarnistą kruszonką, jogurt skyr z mandarynką i batonikiem, a także koktajle! Zdecydowanie polecam! 🙂

  6. Martyna

    Ciężko uwierzyć, że w gotowym i niepersonalizowanym jadłospisie każdy posiłek mi smakował. Bardzo pozytywnie mnie to zaskoczyło, każdego dnia wręcz czekałam, aż natrafię na coś co mnie rozczaruje ( w związku z moim ogromnym zamiłowaniem do gotowania) ale się nie doczekałam – na szczęście. Ogromne brawa za stworzenie tak świetnego produktu. Smaczne, szybkie i odpowiednio syte dania. Dodatkowy plus za przyjazność dla portfela. Jest to mój pierwszy jadłospis od Lelci i jestem prawie pewna, że nie ostatni !

  7. Monia

    Kolejny mój jadłospis z serii dla zabieganych, dla mnie idealny – prosty i smaczny 🙂 moje ulubione danie z tego jadłospisu to jabłka pod pełnoziarnistą kruszonką 😍

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *