W dzisiejszym podcaście opowiadam o naszej podróży na Cypr. Jak to wygląda w dobie koronawirusa? Jak smakuje Cypr? Gdzie znajdziemy najlepsze plaże? Co robić na tej wyspie przez tydzień? O tym wszystkim posłuchasz w najnowszym odcinku: Znajdziesz go również na innych platformach: Zapoznaj się z moją ofertą:
Kategoria: Podcast
W dzisiejszym podcaście, wspólnie z moim gościem – Michałem Żywieckim, poruszam temat postu przerywanego, czyli strategii żywieniowej powszechnie znanej jako Intermittent Fasting. na czym polega? jakie są jej odmiany? dla kogo będzie dobra? czy sprawdzi się u osób z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością lub hipoglikemią reaktywną? jak ma się do treningu? O tym wszystkim posłuchasz w […]
W dzisiejszym podcaście opowiadam, jak zmieniło się nasze podejście do oszczędzania. Porównuję dwa miesiące, gdzie w lipcu nasze oszczędności stawiły jedynie 11,8% naszych dochodów, a w sierpniu było to już ponad 55%. O tym wszystkim posłuchasz w najnowszym odcinku: Znajdziesz go również na innych platformach: Zapoznaj się z moją ofertą:
W dzisiejszym podcaście przedstawiam dwie definicje „bycia FIT” – obecną oraz przeszłą, która była mi bliska 6 lat temu, kiedy rozpoczynałam przygodę z treningiem siłowym. Jakie są różnice pomiędzy nimi? Czy osiągnięcie wymarzonej wagi dało mi poczucie szczęścia i zbudowało moją pewność siebie? O tym wszystkim posłuchacie w najnowszym odcinku! Znajdziesz go również na innych […]