post przerywany IF intermittent fasting

Jak odchudza intermittent fasting?

W dzisiejszym podcaście, wspólnie z moim gościem – Michałem Żywieckim, poruszam temat postu przerywanego, czyli strategii żywieniowej powszechnie znanej jako Intermittent Fasting.

  • na czym polega?
  • jakie są jej odmiany?
  • dla kogo będzie dobra?
  • czy sprawdzi się u osób z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością lub hipoglikemią reaktywną?
  • jak ma się do treningu?

O tym wszystkim posłuchasz w najnowszym odcinku, który znajdziesz na poniższych platformach:

Zapoznaj się z moją ofertą:

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*