Ile powinna trwać redukcja? Jak ją monitorować? Czy trzeba pić białko? Na te i inne pytania w dzisiejszym odcinku odpowiada dietetyk Arkadiusz Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty: Sprawdź promocję z okazji BLACK FRIDAY:
Podcast
Q&A #poznajmysięlepiej
W dzisiejszym podcaście odpowiadam na prawie 40 pytań zadanych mi przez obserwatorów na Instagramie. Jakie jest moje najlepsze wspomnienie z dzieciństwa? Dlaczego mam taki dobry kontakt z rodzicami? Czy nadal nie chcę mieć dzieci? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie w najnowszym odcinku: Znajdziesz go również na innych platformach:
Czy idealna sylwetka zapewni Ci szczęście?
Kilka dni temu wystąpiłam gościnnie w podcaście Kingi Wittenbeck, znanej w sieci jako Wittalna. Opowiedziałam o mojej drodze do osiągnięcia „idealnej sylwetki”. O ortoreksji oraz bigoreksji. O szczęściu, którego wtedy nie odnalazłam, bo wcale go tam nie było. Jest to rozmowa, w której niesamowicie się otworzyłam. Z całego serca zachęcam […]
Poznaj inozytol
Czym jest inozytol? Dlaczego warto go stosować przy PCOS i zaburzeniach miesiączkowania? Czy jest bezpieczny? Jak go używać? Na te i inne pytania odpowiedzi znajdziecie w najnowszym odcinku podcastu: Znajdziesz go również na innych platformach:
O mnie
Lelcia, Elżbieta albo Ewelina. Trenerka, doradca żywieniowy, psia mama, kobieta, a od teraz też blogerka. Pracuje, gotuje, ćwiczy, podróżuje, urządza swoje pierwsze mieszkanie i pokazuje jak nie zatracić się w fit świecie.