Posłuchaj mnie na:

Produkty z Lidla, które ułatwią zdrowe odżywianie

Produkty z Lidla, które ułatwią zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie kojarzy Ci się wyłącznie ze spożywaniem świeżych nieprzetworzonych produktów, unikaniem gotowych dań oraz z dużą ilością czasu spędzonego w kuchni? Nie musi tak być! Producenci żywności odpowiadają na potrzeby konsumentów, którzy są zabiegani, nie mają czasu gotować, ale nadal pragną odżywiać się zdrowo. W dzisiejszym wpisie przedstawię produkty z Lidla, które mogą ułatwić Ci zdrowe odżywianie!

Czy należy bać się żywności przetworzonej?

Aby lepiej zrozumieć różnice między żywnością nieprzetworzoną/niskoprzetworzoną, przetworzoną oraz wysokoprzetworzoną, zapoznaj się z ostatnim wpisem „Współczesna żywność – czy powinniśmy się jej bać?”. Gotowe produkty spożywcze oraz dania, które możemy spotkać obecnie w sklepach, nie zawsze należą do ostatniej grupy. Obecnie jesteśmy w stanie znaleźć produkty o bardzo dobrym składzie, które będą korzystne dla naszego zdrowia oraz pomogą zaoszczędzić nam sporą ilość czasu w kuchni. Dzisiaj przedstawię Ci ciekawe produkty z Lidla, które jako Zespół Dietetyczny chcielibyśmy Ci polecić. Są to produkty, które pozwalają przyspieszyć proces gotowania, stanowią zdrową przekąskę, zapobiegają marnowaniu się żywności lub są po prostu smaczne i mają korzystny skład!

Polecane przez nas produkty z Lidla:

Gotowe owsianki One Day More

Gotowa owsianka One Day More jako składnik zdrowej diety, lelcia.pl

Szybszego śniadania nie uda Ci się zrobić. Powyższą owsiankę wystarczy zalać gorącą wodą/mlekiem lub dodać jogurt i posiłek gotowy! Znajdziesz je w różnych smakach oraz opakowaniach. Mniejsze owsianki sprawdzą się idealnie w pracy, na uczelni lub podczas podróży, gdyż nie jest potrzebne do nich dodatkowe naczynie. Większe opakowanie wyjdzie taniej, ale sprawdzi się głównie w domu.

Tortille pełnoziarniste

Placki tortilla pełnoziarniste - polecane produkty z Lidla, lelcia.pl

Skład mają dość długi i raczej zaliczymy je do produktów wysokoprzetworzonych. Jednak i na takie produkty znajdzie się miejsce w naszej diecie, a szczególnie, jeśli zjemy je w odpowiedniej kompozycji. Tortillę wypełnij po brzegi warzywami, chudym mięsem/tofu, dodaj sos na bazie jogurtu i zdrowy, pełnowartościowy posiłek gotowy!

Skyr smakowy Pilos

Jogurty skyr Pilos to doskonałe źródło białka, lelcia.pl

Jeśli masz ochotę na smakowy jogurt – świetną opcją będą te marki Pilos. Mają dobry skład, są słodzone słodzikiem oraz występują w wielu smakach! Sprawdzą się idealnie u osób aktywnych oraz na redukcji. Mają wysoką zawartość białka, które zapewnia sytość oraz jest budulcem mięśni.

Cieciorka Bonduelle 2×80 g

Cieciorka Bonduelle, porcja na raz, lelcia.pl

Lidl nie jest jedynym sklepem, w którym znajdziesz ten produkt. Zachęcamy Cię do jak najmniejszego marnowania żywności, a ten produkt może Ci w tym pomóc! Zamiast jednej dużej puszki, w opakowaniu znajdziesz dwie małe, każda idealna na jedną porcję.

Oliwa Monini

Oliwa Monini to jedna z lepszych oliw na rynku, lelcia.pl

Podobnie jak w powyższym przypadku, oliwa Monini występuje także w większych supermarketach. Jest jednak również dostępna w Lidlu. Śmiało można stwierdzić, że jest to jedna z lepszych oliw na polskim rynku. W ofercie znajdziesz wiele jej rodzajów, a także oliwy aromatyzowane. Tylko przypomnę, że oliwa jest podstawą diety śródziemnomorskiej, uważanej za najzdrowszą dietę na świecie! Polecam zapoznanie się z artykułem „Dieta śródziemnomorska – dlaczego jest najzdrowszą dietą świata?”.

Lunch time

Lunch time, czyli produkty z Lidla, które urozmaicą Twój obiad, lelcia.pl

Kasze nie pojawiają się zbyt często na Twoim talerzu? Nie wiesz jak je przyrządzić, aby były smaczne? Z pomocą przyjdą powyższe produkty! Są to mieszanki różnych rodzajów zbóż, warzyw oraz przypraw. Znajdziesz wśród nich m.in. mieszankę kaszy pęczak, bulgur i zielonej soczewicy lub ryżu, makaronu vermicelli, warzyw i ziół. Łatwy sposób na urozmaicenie swojego obiadu!

Produkty Pikok Pure

Produkty Pikok Pure to jedne z lepszych wędlin na rynku, lelcia.pl

Nie jest łatwo znaleźć przetwory mięsne o dobrym składzie. W Lidlu jednak są one dostępne! Całym sercem zachęcamy do ograniczania mięsa, w szczególności czerwonego. Jeśli jednak sięgasz po nie raz na jakiś czas, wybierz powyższe produkty. Nie mają dodatku konserwantów (w szczególności rakotwórczego azotynu sodu i potasu), a osoby z celiakią nie muszą się obawiać ukrytego glutenu, który znajduje się w wielu przetworach mięsnych.

Produkty Dobra Kaloria

Produkty Dobra Kaloria dostępne w Lidlu to dobra alternatywa dla mięsa, lelcia.pl

Nie zabrakło oczywiście produktów wegańskich! W Lidlu znajdziesz również szeroką gamę produktów marki Dobra Kaloria. Mogą urozmaicić niejeden wegański obiad! Sięgnij po tortillę pełnoziarnistą, wegańskiego gyrosa, pokrój warzywa, przygotuj sos, zawiń i pełnowartościowy posiłek gotowy!

Produkty z Lidla znajdziesz w naszym najnowszym jadłospisie!

Znajdziesz w nim niektóre z powyższych produktów. Dzięki jadłospisowi, będziesz w stanie odżywiać się zdrowo, nawet jeśli nie masz czasu ani umiejętności kulinarnych. Pomoże Ci on zaoszczędzić sporą ilość czasu oraz pieniędzy! Tylko przez 24 godziny jadłospis dostaniesz w cenie 39 złotych!

Brak komentarzy
Dodaj komentarz
Name*
Email*