Sól: wprowadzenie W dzisiejszym wpisie na tapet idzie sól, czyli chyba najpowszechniejszy produkt spożywczy, używany do przyprawiania potraw. Jakie są dziennie normy spożycia? Ile gramów zjada statystyczny Polak? Czy sól jest tylko w solniczce? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedzi poniżej. Miłej lektury! Sól: ile i dlaczego? Zacznijmy od tego, że Światowa Organizacja Zdrowia […]
Czym jest inozytol? Inozytol, inaczej cykloheksanoheksaol, jest organicznym związkiem chemicznym z grupy cukroli. Powszechnie bywa nazywany „witaminą B8”, jednak witaminą nie jest, ponieważ nasz organizm może go sam syntetyzować. Inozytol jest odpowiedzialny między innymi za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, nasze samopoczucie. Jest również istotny w kwestii regulacji gospodarki cukrowej. Dlaczego dla kobiet? Bo to właśnie […]
Łazienka: wstęp Cześć! Dzisiaj czas na kolejne porównanie. Łazienka z projektu kontra ta z rzeczywistości. Osobiście efektowi wizualnemu daję 10/10, jednak po dwóch miesiącach korzystania z niej sporo bym zmieniła. Jeśli jesteście ciekawi- zapraszam do lektury! Łazienka: co nie wyszło? Jeżeli interesuje Was poprzedni wpis o łazience (o projekcie i planach), to znajdziecie go TUTAJ. […]
Odżywka białkowa: a na co to komu potrzebne? Codziennie dostaję od Was wiadomości w których przewija się hasło: „odżywka białkowa”. Kiedy stosować, czy jest zdrowa, czy urosną od niej mięśnie, spali się tłuszcz? W dzisiejszym wpisie postaram się rozwiać wszelkie wątpliwości. Obecnie na rynku możemy spotkać wiele produktów. Są odżywki serwatkowe, wołowe, a nawet roślinne. […]