Jadłospis z Lidla dla zabieganych (niski IG)

(18 opinii)

Jadłospis z Lidla dla zabieganych (niski IG)

(18 opinii klienta)

79

Wyczyść
skorzystaj z kalkulatora kalorii!

79

SKU: Brak danych Kategorie: , Tagi: , ,

Opis

Przed Tobą kolejna odsłona jadłospisu. Jest to koncept w całości oparty na produktach z Lidla!

Czy jest to jadłospis klasyczny? Tak! A wegetariański? Też!

W tym wydaniu przy każdym przepisie zawierającym mięso masz podany bezmięsny zamiennik. Jadłospis charakteryzuje również niski indeks glikemiczny, a co za tym idzie jest on odpowiedni dla osób z insulinoopornością, PCOS czy endometriozą.

W jadłospisie…

  • znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 24 bardzo proste przepisy)
  • szybkie posiłki bazujące na produktach z Lidla
  • idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową
  • zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

Sprawdź menu!

A poza tym…

  • idealnie sprawdzi się u osób zdrowych i odchudzających się, a także zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, PCOS i endometriozą
  • wszystkie zakupy zrobisz w jednym sklepie – Lidlu
  • idealnie sprawdzi się u osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa
  • jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych
  • zawiera specjalny dodatek, który pozwoli Ci każdy przepis wymienić na opcję wegetariańską
  • pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko
  • oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni
  • sprawi, że nie będziesz marnować żywności – w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności
mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, proszę o pomoc w doborze kaloryczności

Opinie (18)

  1. Ola

    Super jadłospis! Posiłki szybkie w przygotowaniu, nie ma wymyślnych składników. Wszystko można kupić w jednym sklepie i dodatkowo lista zakupów. Można odżywiać się zdrowo i nie spędzać w kuchni pół życia. Świetna robota!

  2. Ola

    Jadłospis jest świetny! Dania są szybkie i smaczne! Idealnie wpsowuje się w moje kubki smakowe.

  3. Agata

    Świetny jadłospis dla osób, które maja mało czasu. Jedzenie się nie marnuje a potrawy są pyszne i sycące. Duża satysfakcja z lepszego samopoczucia przy IO. Polecam 😊

  4. Weronika

    To nie pierwszy jadłospis od Lelci. Jedyne, co mogę powiedzieć – każdy kolejny który kupuje jest tylko lepszy! Posiłki można między sobą wymieniać, przygotowanie faktycznie jest szybkie i banalne, a smak? Nie raz ciężko mi dogodzić, a w tym jadłospisie smakuje mi wszystko! ❤️

  5. Ewelina

    Fajne i szybkie przepisy, dużo połączeń na które bym sama nie wpadła. Mega nieufnie podeszłam do omleta ze szpinakiem na słodko, a teraz to moje ulubione danie. ;)) Oszczędność czasu i pieniędzy na zakupach- po prostu lista i lecimy, podobnie w kuchni- od razu wiadomo jak działać. Polecam!

  6. Marcelina

    To najlepszy z jadłospisów od Lelci, których próbowałam, a było ich 6! Pyszne dania, naprawdę szybkie, bardzo sycące i zaspokajające ochotę na słodycze/przekąski. Jestem zachwycona, pierwszy raz powtarzam cały jadłospis od razu na kolejny tydzień. Najpyszniejsze były naleśniki i tortilla śniadaniowa <3

  7. Sara

    Super jadłospis. Posiłki smaczne,proste do przygotowania. Najlepsze jest to, że wszystkie zakupy robimy w 1 sklepie. Polecam!

  8. Agata

    To już kolejny jadłospis od Lelci i znowu strzał w 10! Niezwykle pomocny przy IO i problemach zapalnych. Od dawna nie czułam się tak dobrze… energia i dobre samopoczucie, w gratisie trochę mniej na wadze 😊
    Polecam!

  9. Agata

    Ten jadłospis to totalna petarda! Przygotowanie posiłków to maksymalnie 15 minut, wszystko jest pyszne, mega polecam! Mój ulubiony przepis to placki malinowe

  10. Ewelina

    Kolejny udany produkt! Szybke i smaczne posiłki, które pomagają w zdrowym odżywianiu i oszczędzaniu. Samodzielne planowanie menu na cały tydzień nigdy nie było moją mocną stroną, a tutaj mam wszystko podane na tacy. Zakupy raz w tygodniu oszczędzają mnóstwo czasu.

  11. Natalia

    Dania są bardzo smaczne i naprawdę szybkie do wykonania! Nie przepadam za rybami, a tutaj… mi smakują 🙂 Najlepsze danie? Nie ma, wszystko jest pyszne i z chęcią korzystam z przepisów po raz kolejny.

  12. Kasia

    To już któryś z jadłospisów dla zabieganych który kupiłam – posiłki są łatwe w przygotowaniu, co jest bardzo pomocne dla osób, które nie są wirtuozami w kuchni 😉 Niesamowicie wygodne jest, że wszystkie potrzebne produkty można zakupić w jednym sklepie oraz fakt, iż nie są one wymyślne i drogie! Jadłospis pozwala poznać nowe smaki i spróbować połączeń na które pewnie sama bym się nie zdecydowała sama.

  13. Żaneta

    Jak dla mnie chyba najsmaczniejszy ebook dla zapracowanych, a ten deserek z gratanem.. 🤤 szczerze polecam, bo to ogromna oszczędność czasu i jest na prawdę smacznie!

  14. Marta

    Drugi tydzień leci jak szalony, a ja nadal z niego korzystam. Jeżeli ktoś mówi,że nie ma czasu to niech spróbuje z 2miesiecznym dzieckiem na pokładzie 🙂 da się ! W jadłospisie najlepszy jest moment kiedy w 15 minut masz gotowy obiad i to na dwa dni z głowy. Najlepsze Dania? Naleśniki ze szpinakiem, deser z chia i omlet z cukinią 🥰🥰🥰

  15. Agata

    Pyszny jadłospis,nie mam problemu z wymyślaniem potraw. Wszystko jest szybkie w wykonaniu i bardzo proste. Nie martwcie się o to,ze będziecie głodni,bo posiłki są naprawdę syte. Z pewnością skuszę się na kolejny jadłospis. Wszystkie produkty można zakupić w lidlu,co jest wielkim ułatwieniem dla osób,które dużo pracują. Polecam!

  16. Martyna

    Bardzo jestem zadowolona z jadłospisu, można kupić wszystko w jednym sklepie, dla mnie to jest bardzo duże ułatwienie, jedzonko robi się w miarę szybko i najważniejsze smakuje! Nawet moj chłopak się przekonał i jemy niektóre rzeczy wspólnie.
    Bardzo Polecam!

  17. Iza

    Bardzo proste przepisy. Mam nadzieje , ze pomogą mi w trudnej drodze !

  18. Angelika

    łatwe potrawy, szybkie, bazowanie na produktach dostepnych w konkretnym sklepie bardzo ułatwia zakupy i skraca czas ich trwania, nie trzeba jeździć i szukać wymyślnych składników.

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.