Co jeść, kiedy trenujemy na siłowni?

Ile powinna trwać redukcja? Jak ją monitorować? Czy trzeba pić białko?

Na te i inne pytania w dzisiejszym odcinku odpowiada dietetyk Arkadiusz Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty:

Sprawdź promocję z okazji BLACK FRIDAY: