Nie wiesz jak przygotowywać rośliny strączkowe lub masz problemy trawienne po ich spożyciu? Sprawdź, jak wyeliminować te problemy!
Kategoria: Dieta
Czy zdrowa dieta musi być niesmaczna i monotonna? W jakie przyprawy warto się zaopatrzyć? Od czego zacząć kuchenną rewolucję? Jak przyprawić tofu, aby było zjadliwe? Z tego odcinka dowiecie się wszystkiego o dobrym smaku! Zaprosiłam do niego specjalistkę – dietetyczkę i autorkę książek kulinarnych w jednym – Violę Urban z Okiem Dietetyka. Możesz go przesłuchać […]
Czy należy się wystrzegać picia kawy lub herbaty do posiłku? Jakich niedoborów można się nabawić poprzez nieumiejętne wprowadzenie diety eliminacyjnej? Poznaj 5 najczęściej popełnianych błędów żywieniowych i wyeliminuj je ze swojego życia. O tym wszystkim opowiadam w dzisiejszym odcinku podcastu: Możesz go przesłuchać na innych platformach: Zapoznaj się z naszą ofertą:
Na jakie grupy produktów należy patrzeć, kiedy komponujemy zdrową dietę? Czego jeść więcej, czego mniej, a co warto zamieniać na inne produkty? O tym wszystkim dowiecie się w dzisiejszym podcaście. Omawiam w nim Talerz Zdrowego Żywienia, czyli najnowsze zalecenia Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. Możecie go przesłuchać na innych platformach: Zapoznaj się z moją ofertą: