Na jakie grupy produktów należy patrzeć, kiedy komponujemy zdrową dietę? Czego jeść więcej, czego mniej, a co warto zamieniać na inne produkty?
O tym wszystkim dowiecie się w dzisiejszym podcaście. Omawiam w nim Talerz Zdrowego Żywienia, czyli najnowsze zalecenia Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego.
Możecie go przesłuchać na innych platformach:
![](https://lelcia.pl/wp-content/uploads/2021/01/talerz-zdrowego-zywienia-1024x765.jpg)
Zapoznaj się z moją ofertą: