Talerz Zdrowego Żywienia – jak komponować posiłki

Na jakie grupy produktów należy patrzeć, kiedy komponujemy zdrową dietę? Czego jeść więcej, czego mniej, a co warto zamieniać na inne produkty?

O tym wszystkim dowiecie się w dzisiejszym podcaście. Omawiam w nim Talerz Zdrowego Żywienia, czyli najnowsze zalecenia Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego.

Możecie go przesłuchać na innych platformach:

Zapoznaj się z moją ofertą: