Dieta ketogeniczna, wegańska, a może wysokowęglowodanowa – która sprawdzi się najlepiej u zawodowego sportowca? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z dietetykiem sportowym Bartłomiejem Pomorskim. Poruszamy temat najlepszej aktywności fizycznej podczas redukcji, posiłku przedtreningowego czy też treningów na czczo. Gorąco Was zachęcam do przesłuchania podcastu: Możecie go przesłuchać na innych platformach: Zapoznaj się z moją ofertą:
Kategoria: Dieta
Zima może wydawać się ciężkim czasem dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać. Na straganach nie ma tylu różnokolorowych warzyw i owoców co wiosną i latem. To nic złego! Na świeże truskawki i malinki dzielnie czekajmy, a teraz zajadajmy się jabłkami i nie bójmy się również korzystać z produktów mrożonych. W dzisiejszym wpisie przedstawię cztery […]
Od kilku lat święta Bożego Narodzenia większości osób kojarzą się jedynie z… jedzeniem. Czy o to właśnie chodzi? Jak zepchnąć czekające na nas pyszności na drugi plan i skupić się na celebrowaniu czasu z najbliższymi? Na te i inne ważne pytania odpowiada Andżelika Dominiak – psycholożka oraz psychodietetyczka. Z naszej rozmowy dowiecie się jak nie […]
Ile powinna trwać redukcja? Jak ją monitorować? Czy trzeba pić białko? Na te i inne pytania w dzisiejszym odcinku odpowiada dietetyk Arkadiusz Matras z ekipy Dietetyka #NieNaŻarty: Sprawdź promocję z okazji BLACK FRIDAY: