Posłuchaj mnie na:

Sklep

Jadłospis dla zabieganych z Biedronki

45.00

Wyczyść

Opis

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych, odchudzających się lub zwyczajnie pragnących ZDROWO I SMACZNIE się odżywiać

dobre rozwiązanie dla osób z podwyższonym cholesterolem

znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 22 bardzo proste przepisy)

poszczególne posiłki można bez problemu wymieniać między sobą

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

wszystkie potrzebne zakupy zrobisz w jednym sklepie - w Biedronce

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady, a nawet niektóre kolacje, gotujesz z nim na dwa dni

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Sprawdź menu!

  • Czekoladowa owsianka z malinami
  • Kanapki z guacamole i mozzarellą
  • Tortilla warzywna z wędzonym pstrągiem
  • Kanapki włoskie
  • Tosty z mozzarellą i warzywami
  • Twarożek z warzywami i pieczywem + mandarynki
  • Omlet à la pizza
  • Kawowy koktajl proteinowy

  • Gotowa owsianka

  • Koktajl bananowo-kakaowy

  • Jogurt skyr z mandarynkami i batonikiem Kinder Country
  • Tortilla z pastą warzywną, warzywami i szynką
  • Jabłka pod pełnoziarnistą kruszonką

     

  • Ekspresowa tikka masala

  • Pad thai

  • Kurczak w sosie pomidorowym z ryżem

  • Pstrąg grillowany + kuskus z warzywami

  • Bułka z guacamole i jajecznicą

  • Zupa krem z dyni i marchwi + grzanki

  • Sałatka z ciecierzycą i sosem musztardowym

  • Naleśniki z serem i malinami

  • Kanapki z pastą warzywną, szynką i warzywami

Rozkład makroskładników:

25

BIAŁKO

45

WĘGLOWODANY

30

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1800, 2000, 2200, 2400, proszę o pomoc w doborze kaloryczności

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis dla zabieganych z Biedronki”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *