W dzisiejszym podcaście, wspólnie z moim gościem – Michałem Żywieckim, poruszam temat postu przerywanego, czyli strategii żywieniowej powszechnie znanej jako Intermittent Fasting.
- na czym polega?
- jakie są jej odmiany?
- dla kogo będzie dobra?
- czy sprawdzi się u osób z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością lub hipoglikemią reaktywną?
- jak ma się do treningu?
O tym wszystkim posłuchasz w najnowszym odcinku, który znajdziesz na poniższych platformach:
Zapoznaj się z moją ofertą:
-
Jadłospis studencki99zł
