Czy e-book nadaje się dla początkujących?

TAK! Ten e-book sprawdzi się zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych – różnica będzie polegać na tym, że osoby z obydwu grup będą operować innym ciężarem podczas treningów.

Świetny na początek jest również e-book „Trenuj w domu z mini bands i hantlami” – możesz go spokojnie realizować na siłowni!