Jaki sprzęt trzeba posiadać?

Do realizacji planu należy posiadać:

• obciążenie (hantle/sztangi),
• bieżnię,
• kettlebells,
• taśmy TRX,
• wyciąg górny oraz dolny,
• maszynę na odwodziciele i przywodziciele,
• maszynę do uginania podudzi,
• gumę oporową