Jaki sprzęt trzeba posiadać?

Do realizacji planu należy posiadać:

• obciążenie (hantle/sztangi),
• bieżnię,
• piłkę fitness,
• taśmy TRX,
• wyciąg górny oraz dolny,
• maszynę na odwodziciele,
• suwnicę Smitha,
• gumę oporową