Plan żywieniowy

200.00

  • czas trwania: 4 tygodnie
  • konsultacje: w trakcie trwania współpracy + szczegółowe sprawozdania co 2 tygodnie
  • cena: 200 złotych za pierwszy miesiąc, 150 złotych za każdy kolejny

Plan żywieniowy dobierany jest indywidualnie. Nie zawiera spisu konkretnych przepisów na dany dzień tygodnia. Jest Twoją bazą do rozpoczęcia zdrowego stylu życia, obfituje w przepisy z dokładną gramaturą, zawiera wskazówki odnośnie przyrządzania posiłków oraz listę zamienników. Jadłospis ma na celu nauczyć Cię dobrze jeść i komponować pełnowartościowe posiłki. Plan jest elastyczny, dzięki czemu możesz wybierać produkty z różnej półki cenowej oraz nie rezygnować ze swoich ulubionych smaków. Dodatkowo dołączam tabelkę, na podstawie której można tworzyć inne dania niż te podane w jadłospisie (tabletka uwzględnia również produkty gotowe, np. batoniki).

Plan suplementacyjny ma na celu wsparcie Twojego organizmu. Jest to niezbędne szczególnie przy wielu jednostkach chorobowych. Suplementacja wiąże się z pewnymi kosztami, więc wszystko omawiamy i dostosowujemy do Twoich możliwości.

 

Lista badań niezbędnych do podjęcia współpracy

  • morfologia
  • TSH, fT3, fT4
  • glukoza oraz insulina (na czczo)
  • lipidogram
  • próby wątrobowe (ALAT, ASPAT)
  • żelazo + ferrytyna

Badania dodatkowe (nieobowiązkowe)

  • aTPO, aTG, USG tarczycy (jeśli istnieją podejrzenia Hashimoto)
  • krzywa cukrowa oraz insulinowa (jeśli istnieją podejrzenia zaburzeń gospodarki cukrowej)
  • transferyna, TIBC (jeśli występują niedobory żelaza)
  • witamina D3 25(OH) (jeśli istnieją podejrzenia znacznych niedoborów)
  • hormony płciowe (jeśli istnieją zaburzenia miesiączkowania)
  • homocysteina
Kategoria: