Plan treningowy

150.00

  • czas trwania: 6 tygodni
  • konsultacje: w trakcie trwania współpracy (zachęcam do wysyłania filmów, na podstawie których można korygować błędy i dawać wskazówki)
  • cena: 150 złotych za 6-tygodniowy plan

Plan treningowy zostanie dopasowany do Twoich umiejętności, zaawansowania oraz celu, który chcesz osiągnąć. Układany jest na podstawie formularza oraz ankiety dotyczącej sprzętu, którym dysponujesz. Również po Twojej stronie leży decyzja gdzie będziesz trenować, na siłowni czy też w domu.

 

Lista badań niezbędnych do podjęcia współpracy

  • morfologia
  • TSH, fT3, fT4
  • glukoza oraz insulina (na czczo)
  • lipidogram
  • próby wątrobowe (ALAT, ASPAT)
  • żelazo + ferrytyna

Badania dodatkowe (nieobowiązkowe)

  • aTPO, aTG, USG tarczycy (jeśli istnieją podejrzenia Hashimoto)
  • krzywa cukrowa oraz insulinowa (jeśli istnieją podejrzenia zaburzeń gospodarki cukrowej)
  • transferyna, TIBC (jeśli występują niedobory żelaza)
  • witamina D3 25(OH) (jeśli istnieją podejrzenia znacznych niedoborów)
  • hormony płciowe (jeśli istnieją zaburzenia miesiączkowania)
  • homocysteina
Kategoria: