Posłuchaj mnie na:

Sklep

Promocja!

Pakiet: Plan treningowy „Wyszczuplenie sylwetki i modelowanie pośladków” + „Trenuj w domu z mini bands”

129.00

  • łącznie 16 planów treningowych na nawet 5 miesięcy,
  • video ze wskazówkami oraz instruktażem do każdego ćwiczenia
  • dokładne informacje o seriach, powtórzeniach, przerwach i sugerowanym ciężarze
  • 10-minutowa rozgrzewka i sesja rozciągająca
  • plansze do odhaczania treningów

Opis

Pakiet e-booków:

został stworzony dla osób trenujących na siłowni

składa się z 16 planów treningowych, którymi możesz trenować nawet 5 miesięcy

nie zabierze Ci dużo czasu - treningi trwają około 60 minut

zawiera ponad 110 filmów z prezentacją techniki ćwiczeń

sprawdzi się idealnie u osób na każdym poziomie zaawansowania - jeśli zaczynasz trenować to zacznij od planu ``Trenuj w domu z mini bands`` - wzmocnisz swoje stawy i przygotujesz ciało do większego wysiłku

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową i poprawić kondycję

FAQ:

„Trenuj w domu z mini bands”:

  • taśmy mini bands.

„Wyszczuplenie sylwetki i modelowanie pośladków”:

  • obciążenie (hantle/sztangi),
  • bieżnię,
  • kettlebells,
  • taśmy TRX,
  • wyciąg górny oraz dolny,
  • maszynę na odwodziciele i przywodziciele,
  • maszynę do uginania podudzi,
  • gumę oporową.

„Trenuj w domu z mini bands” można realizować zarówno w domu, jak i na siłowni.

„Wyszczuplenie sylwetki i modelowanie pośladków” to plan na siłownię.

Jeśli trenujesz TYLKO w domu, to sprawdź pojedyncze plany:

Tak! Zacznij od „Trenuj w domu z mini bands”. Przepracowanie tego planu wzmocni Twoje ciało i przygotuje stawy do wzmożonego wysiłku, jaki czeka Cię w kolejnym e-booku.

Trening wraz z rozgrzewką powinien zająć Ci około 60 minut.

Treningi są wymagające i konsumują dużo energii – jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wymodelować sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową.

Jeśli chcesz mieć pewność, że schudniesz, warto zwrócić uwagę również na swoją dietę. Polecam zapoznanie się naszym poradnikiem dotyczącym podstaw żywienia:

lub gotowymi jadłospisami:

WAŻNE!

Po opłaceniu zamówienia otrzymasz wiadomość z linkiem do pobrania e-booka oraz planszy treningowych. Jeśli go nie dostaniesz w ciągu 10 minut – napisz na kontakt@lelcia.pl

E-booka można pobrać maksymalnie 5 razy, a link wygasa w ciągu 60 dni – pobierz go i zachowaj na dysku swojego urządzenia.

Plik najlepiej otworzyć w programie Adobe Acrobat Reader, który jest bezpłatny i można go pobrać TUTAJ.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Pakiet: Plan treningowy „Wyszczuplenie sylwetki i modelowanie pośladków” + „Trenuj w domu z mini bands””

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *