Posłuchaj mnie na:

Sklep

Miesięczna opieka dietetyczna (jadłospis 7 dni)

(13 opinii klienta)

299.00

Otrzymasz:

  • spersonalizowany jadłospis na 7 dni,
  • plan suplementacyjny,
  • miesięczną opiekę dietetyka,
  • 30-minutową konsultację video,
  • kontrolę efektów co 1-2 tygodnie,
  • e-booka z zamiennikami produktów z jadłospisu,
  • szczegółowe zalecenia żywieniowe.

Product total
Options total
Grand total

Opis

Miesięczna opieka dietetyczna to nie tylko jadłospis szyty na miarę, biorący pod uwagę Twoje preferencje smakowe, styl życia, umiejętności kulinarne oraz przede wszystkim Twój stan zdrowia.

To również stały kontakt z dietetykiem, rozwiewanie Twoich wątpliwości na bieżąco, nauka odpowiedniego komponowania posiłków oraz wartościowe bonusy, takie jak:

  • spersonalizowane zalecenia dietetyczne,
  • 30-minutowa konsultacja video przed ułożeniem planu,
  • broszura z zamiennikami produktów w obrębie jadłospisu.

Miesięczna opieka dietetyczna może być zarówno wstępem do dłuższej współpracy, jak i pewnego rodzaju inspiracją, wskazówką, jak może wyglądać zdrowy jadłospis dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb. Nie wymagamy badań lekarskich.

Miesięczna współpraca dietetyczna jest dla Ciebie idealna, jeśli:

masz problem z określeniem odpowiednich dla siebie porcji posiłków

Twoja dieta jest monotonna i potrzebujesz inspiracji oraz listy zakupów

mimo szczerych chęci i starań nie potrafisz schudnąć

znasz podstawy zasad zdrowego odżywiania, lecz potrzebujesz wsparcia dietetyka

masz mnóstwo wątpliwości dotyczących zdrowej diety i pragniesz, aby kompetentny dietetyk pomógł Ci je rozwiać

chcesz dowiedzieć się jak jeść, aby czuć się lepiej i być zdrowszym

Współpracujemy z osobami borykającymi się z:

nadwagą i otyłością

niedożywieniem

dyslipidemią (hipertriglicerydemią, hipercholesterolemią)

zaburzeniami glikemii (insulinooporność, cukrzyca typu 2., hipoglikemia reaktywna)

zaburzeniami płodności (PCOS, FHA)

chorobami przewodu pokarmowego (wrzody żołądka i dwunastnicy, refluks, IBS, SIBO, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna)

chorobami autoimmunologicznymi (Hashimoto, RZS, celiakia, ZZSK, atopowe zapalenie skóry)

niedoczynnością tarczycy

nietolerancją laktozy

nietolerancją histaminy

kamicą nerkową

dną moczanową

trądzikiem

anemią

Nie podejmujemy współpracy z kobietami w ciąży, karmiącymi piersią oraz z osobami zmagającymi się z chorobą nowotworową i leczonymi insuliną.

Mamy doświadczenie w komponowaniu jadłospisów dla:

wegan, wegetarian, fleksitarian

amatorów sportów siłowych, lekkoatletyki, biegaczy

W ramach opieki dietetycznej otrzymasz

100

naszego zaangażowania i wiedzy, a także:

30-minutową konsultację video

jadłospis na 7 dni

plan suplementacyjny

kontrolę efektów co 1 lub 2 tygodnie (w zależności od ustaleń)

kontakt mailowy

e-booka z zamiennikami, dzięki któremu będziesz mieć możliwość zamiany produktu, na który akurat masz ochotę

spersonalizowane, szczegółowe zalecenia żywieniowe

Sprawdź, jak mogą wyglądać Twoje posiłki:

Sernikobrownie

Naleśniki ze szpinakiem

Tagliatelle z łososiem

Jak przebiega nasza współpraca?

  1. Dokonujesz zakupu i płatności za opiekę dietetyczną.
  2. Otrzymujesz potwierdzenie płatności oraz ankietę do wypełnienia – im dokładniej ją wypełnisz, tym sprawniej będzie przebiegać nasza współpraca, a jadłospis i zalecenia będą lepiej do Ciebie dopasowane. Pamiętaj, że w obrębie tygodniowego jadłospisu możliwa jest wyłącznie 1 poprawka, każda kolejna kosztuje 50 zł.
  3. Odsyłasz nam materiały – wypełnij je jak najdokładniej, ale nie zwlekaj znacznie z rozpoczęciem współpracy. Pamiętaj, że ilość miejsc jest u nas ograniczona, więc będzie nam bardzo miło, jeśli podejmiesz się współpracy wówczas, gdy będziesz zdecydowany/-a rozpocząć ją od zaraz.
  4. Umawiamy się na rozmowę video na platformie ZOOM na konkretną godzinę i dzień. Rozmowa trwa do 30 minut. W trakcie jej trwania mamy miejsce na poznanie się, pytania, omówienie strategii działania oraz skonsultowanie ewentualnych niedopowiedzeń.
  5. Maksymalnie po 10 dniach roboczych od zakończenia rozmowy otrzymasz od nas jadłospis i wszystkie inne materiały – od teraz najważniejsza jest Twoja praca. Oczywiście, służymy pomocą i w razie wątpliwości, możesz się z nami kontaktować.
  6. Co 1 lub 2 tygodnie współpracy (w zależności od indywidualnych ustaleń) przesyłasz nam swój raport i kontaktujemy się mailowo, aby podsumować dotychczasowe efekty i rozwiać ewentualne wątpliwości.

13 opinii dla Miesięczna opieka dietetyczna (jadłospis 7 dni)

  1. Nataliaa.W

    Jeśli ktoś zastanawia się czy rozpoczynać współpracę z Ewelina i jej gronem dietetyków to szczerze mogę powiedzieć, ze nie ma na co czekać a korzystać póki są miejsca! Z całego serducha będę wszystkim poleć Lelcie.. dzięki niej mój organizm i ja w końcu normalnie funkcjonujemy. Bóle brzucha, wzdęcia, które towarzyszyły mi od bardzo dawna zniknęły. Za mną aktualnie 4 tygodnie współpracy z Ewelina i Pamela, po których mogę śmiało stwierdzić, ze taka dieta to jak nie dieta. Posiłki bardzo łatwe w przygotowaniu, dostępne praktycznie w każdym sklepie i oczywiście bardzo smaczne. Nie sądziłam, ze będąc na diecie, dostanę w planie takie pyszności! Dodatkowo to Ewelina pomogła mi wykryć moje problemy z tarczyca i jelitami. Kontakt super! Kiedy bym nie napisała z jakimś pytaniem dostaje bardzo szybko odpowiedz. Moim zdaniem Lelcia ma najlepsza załogę, niosąca pomoc innym!

  2. Inga

    Jestem już 5 tydzień na diecie i ciągle na niej jestem 🙂 Posiłki są szybkie, niczego mi nie brakuje, mam makaron, chlebek. Cała dieta nie jest kosztowana, nie ma udziwnień, wszytko mogę kupić w jednym sklepie i to jeszcze z zapasem. Efekty są:) Polecam. Wiadomo dieta to połowa sukcesu, a druga to motywacja… ja miałam słabą, ale szybko pojawiły się efekty, więc walczę dalej 🙂

  3. Weronika

    Korzystałam z 7 dniowego jadłospisu przez 2 miesiące, póżniej przerzuciłam się na jadłospis indywidualny na kolejne 2 miesiące i obie formy polecam z całego serca. Dość dużo ćwiczę, zwłaszcza jeśli siłownie są otwarte, ale dzięki Lelci i tej diecie w końcu moja waga zaczęła spadać. Sama męczyłam się rok i nic to nie dawało, bo nie zdawałam sobie sprawy z błędów które popełniałam, schudłam jakieś 4-5 miesięcy temu i od tamtej pory nie przytyłam w ogóle, nauczyłam się jeść 3-4 razy dziennie w końcu co było dla mnie kiedyś ogromnym problemem. Jeśli chodzi o samą dietę to jedzenia było dość dużo, na pewno się najadałam, nie jestem jakąś fanką mięsa i miałam zawsze problem z jedzeniem dobrej ilości białka, dzięki jadłospisom nie jest to już żadnym problemem i dużo przepisów było zwyczajnie smacznych, każdy posiłek mi smakował, teraz nie jestem na diecie ale czasami korzystam z przepisów. Polecam każdemu kto chce zmienić swoją sylwetkę, dzięki Leci i jej zespołowi jest to łatwe proste i przyjemne 🙂

  4. Dominika

    Zakończyłam pierwszy miesiąc współpracy, z efektów jestem bardzo zadowolona- problemy jelitowe uspokojone, ja czuję się świetnie, wszystkie posiłki są przepyszne. Dodatkowo kontakt z Lelcią jest sprawny, i wszystkie pytania zostają zawsze szybko rozwiane. Polecam każdemu z całego serca <3

  5. Julia

    Powoli zbliża się koniec 4 tygodnia stosowania diety :). Posiłki są skomponowane na bazie produktów, które bardzo lubię. Lelcia podchodzi do każdego indywidualnie. Z czego jestem najbardziej zadowolona to brak łaknienia na batoniki i inne słodkie przekąski. Owsianka z owocami zastępuje drożdżówkę, a naleśniki ze skyrem to jak gofry z bitą śmietaną 🙂 Samopoczucie jest super, czuję się lżejsza- a to dopiero początek! Lelcia to osoba, która odpowie na każde nurtujące pytanie w trakcie diety. Z całego serca polecam!.

  6. Aleksandra

    Z jadlospisu jestem bardzo zadowolona zamówiłam na 14 dni i mogę zawsze sobie wybrać na co w danym dniu mam ochotę zjeść ,uwielbiam śniadania są pyszne 😃 i juz po dwóch tygodniach lepiej się czułam 👍Jak najbardziej Polecam Lelcie

  7. Angela

    Trzy tygodnie temu zakończyłam 8-miesięczną współpracę z Lelcią i uważam, że to były najlepiej zainwestowane pieniądze w moim życiu. Posiłki są proste, smaczne oraz łatwe w przygotowaniu. Dodatkowo do mojej diety zostały włączone suplementy, dzięki którym po niedługim czasie zauważyłam popawę samopoczucia. Dzięki współpracy zaczęłam bardziej o siebie dbać – pełen profesjonalizm ze strony Eweliny, która po otrzymaniu moich wyników badań krwi zwróciła uwagę na możliwe problemy z tarczycą. Współpraca spełniła moje oczekiwania, czułam się zaopiekowana a moja motywacja do działania wrosła o 300%. Jestem usatysfakcjonowana moimi efektami – nie tylko tymi na zewnątrz ale i tymi w głowie – oraz szczęśliwa, że zdecydowałam się na współpracę właśnie z Eweliną, która zawsze służy pomocą oraz chętnie dzieli się swoją wiedzą. Z całego serca polecam każdemu, kto chciałby o siebie zadbać i zacząć nowe życie! 🙂

  8. Jaga

    Uwielbiam gotowe jadłospisy! Spersonalizowany pod moje kubki smakowe! Jeśli coś mi nie odpowiada albo chciałabym coś dodać Lelcia zawsze znajdzie sposób!
    Jest to super wygodne ze względu na dodatkowa listę zakupów na cały tydzień! 🙂
    Ja akurat jestem osoba która niestety nie mam talentu do gotowania i wymyślania dań -gotowe przepisy bardzo ułatwiają mi życie. Przy trybie pracy jaki posiadam również jest to super opcja!
    Korzystam na zmianę z planami żywieniowymi jak chce poszaleć i spróbować w kuchni sama swoich pomysłów i sił!
    Polecam z czystym sumieniem!
    PS najważniejsze: nigdy nie chodzę głodna 🙂 a efekty? Są super!

  9. Agnieszka

    Duży plus za to, że przed ułożeniem jadłospisu został przeprowadzony dokładny wywiad dotyczący upodobań żywieniowych, dotychczas stosowanych diet, poziomu aktywności fizycznej i trybu życia. Zaletą jest też stały kontakt z Lelcią, możliwość zadawania pytań, modyfikacji w jadłospisie, a także gotowa lista zakupów. Jadłospis był indywidualnie dostosowany do mojej osoby, jednak osobiście nie do końca potrafiłam przestrzegać z góry narzuconego jadłospisu, dlatego po miesiącu przeszłam na plan żywieniowy 🙂

  10. Martyna

    W sumie miałam rozpisane 2 jadłospisy. Pierwszy – jesienią 2019 roku, a drugi w marcu 2020 roku. Z obu jestem bardzo zadowolona i stosuję je do dnia dzisiejszego! Gdy się ich trzymam moje samopoczucie jest dużo lepsze, a nadprogramowe kilogramy znikają same. W obu jadłospisach były robione poprawki. Na początku było mi głupio zwracać uwagę że coś mi nie odpowiada, ale te poprawki uczyniły jadłospis jeszcze lepszym. Pisanym prosto pode mnie i pod moje upodobania. Polecam wszystkim z całego serca!

  11. Julia H.

    Właśnie zbliża się koniec pierwszego miesiąca mojej współpracy z Lelcią i jestem z niej bardzo zadowlona – widzę różnice w wyglądzie i samopoczuciu. Dzięki współpracy mam większą motywację do zmian i poczucie, że ktoś czuwa nad całym procesem. Posiłki są bardzo smaczne i proste w przygotowniu, wielki plus za nielimitowane konsultacje i możliwości zmiany produktów, żeby jadłospis był jeszcze bardziej dopasowany do klienta. I co ważne – posiłki się nie nudzą, a wręcz chce się do nich wracać w kolejnym tygodniu.

  12. Monika Kaja

    Jadłospis jest bardzo dopracowany, uwzględnia wszystkie moje „fanaberie”, upodobania kulinarne oraz styl życia – czas który mogę poświęcić na przygotowanie posiłków. Zostałam zaopatrzona w dokładny plan zbilansowanych posiłków (co było u mnie słabą stroną) więc teraz tylko gotować!!! Cieszyć się dobrym samopoczuciem i ćwiczyć z Trenerem Piotrkiem.
    Bardzo dziękuję za tak profesjonalne i kompleksowe podejście do tematu „dobrostanu fizycznego”. Polecam tym niezdecydowanym!!! Warto – najlepsza inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie!!!!

  13. Joanna Ś.

    Dopiero rozpoczęłam korzystać z jadłospisu. Dzisiaj mija 4 dzień. Już po 3 dniach jedzenia według planu + stosowania dobranej suplementacji widzę sporą różnicę w samopoczuciu i wyglądzie mojego brzucha (wieczorami nie przypomina piłki, tak jak to wyglądało wcześniej codziennie!). Jedzonko jest pyszne <3 Duży plus za czytanie wszystkich wiadomości i odpisywanie na bieżąco. Jak najbardziej polecam!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *