Promocja!

Jadłospis indywidualny

(4 opinie klienta)

200.00300.00

  • czas trwania: 4 tygodnie (jadłospis jest na 7 lub 14 dni, dlatego w ciągu miesiąca powtarzasz go 4 lub 2 razy)
  • konsultacje: w trakcie trwania współpracy + szczegółowe sprawozdania co 2 tygodnie
  • cena: 200 złotych za każdy miesięczny jadłospis na 7 dni lub 300 złotych za każdy miesięczny jadłospis na 14 dni
Wyczyść

Jadłospis dobierany jest indywidualnie. Tworzony jest w specjalistycznym programie dietetycznym. Zawiera spis konkretnych dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Można powiedzieć, że wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem! Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać. 

Jadłospis jest na 7 lub 14 dni, co oznacza, że powtarzasz go 4 lub 2 razy w miesiącu.

Powyższą opcję najbardziej polecam osobom, które nie mają pojęcia co jeść, nie interesują się dietetyką i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego stylu życia. Dodatkowo będzie to świetna forma współpracy dla osób z wieloma wykluczeniami, np. alergiami, nietolerancjami, niejadkami czy też dla wegan i wegetarian.

Jadłospis tworzony jest przez wykwalifikowanego dietetyka. Podejmujemy współpracę przy większości jednostek chorobowych. 

Plan suplementacyjny ma na celu wsparcie Twojego organizmu. Suplementacja wiąże się z pewnymi kosztami, więc wszystko omawiamy i dostosowujemy do Twoich możliwości.

W związku z obecną pandemią, aktualne badania nie są wymagane do podjęcia współpracy.

Lista badań niezbędnych do podjęcia współpracy

  • morfologia
  • TSH
  • glukoza oraz insulina (na czczo)
  • lipidogram
  • próby wątrobowe (ALAT, ASPAT)
  • żelazo + ferrytyna

Badania dodatkowe (nieobowiązkowe)

  • aTPO, aTG, USG tarczycy (jeśli istnieją podejrzenia Hashimoto)
  • fT3, fT4 (jeśli istnieją podejrzenia niedoczynności tarczycy)
  • krzywa cukrowa oraz insulinowa (jeśli istnieją podejrzenia zaburzeń gospodarki cukrowej)
  • transferyna, TIBC (jeśli występują niedobory żelaza)
  • witamina D3 25(OH) (jeśli istnieją podejrzenia znacznych niedoborów)
  • hormony płciowe (jeśli istnieją zaburzenia miesiączkowania)
  • homocysteina

4 opinie dla Jadłospis indywidualny

  1. Martyna

    W sumie miałam rozpisane 2 jadłospisy. Pierwszy – jesienią 2019 roku, a drugi w marcu 2020 roku. Z obu jestem bardzo zadowolona i stosuję je do dnia dzisiejszego! Gdy się ich trzymam moje samopoczucie jest dużo lepsze, a nadprogramowe kilogramy znikają same. W obu jadłospisach były robione poprawki. Na początku było mi głupio zwracać uwagę że coś mi nie odpowiada, ale te poprawki uczyniły jadłospis jeszcze lepszym. Pisanym prosto pode mnie i pod moje upodobania. Polecam wszystkim z całego serca!

  2. Julia H.

    Właśnie zbliża się koniec pierwszego miesiąca mojej współpracy z Lelcią i jestem z niej bardzo zadowlona – widzę różnice w wyglądzie i samopoczuciu. Dzięki współpracy mam większą motywację do zmian i poczucie, że ktoś czuwa nad całym procesem. Posiłki są bardzo smaczne i proste w przygotowniu, wielki plus za nielimitowane konsultacje i możliwości zmiany produktów, żeby jadłospis był jeszcze bardziej dopasowany do klienta. I co ważne – posiłki się nie nudzą, a wręcz chce się do nich wracać w kolejnym tygodniu.

  3. Monika Kaja

    Jadłospis jest bardzo dopracowany, uwzględnia wszystkie moje „fanaberie”, upodobania kulinarne oraz styl życia – czas który mogę poświęcić na przygotowanie posiłków. Zostałam zaopatrzona w dokładny plan zbilansowanych posiłków (co było u mnie słabą stroną) więc teraz tylko gotować!!! Cieszyć się dobrym samopoczuciem i ćwiczyć z Trenerem Piotrkiem.
    Bardzo dziękuję za tak profesjonalne i kompleksowe podejście do tematu „dobrostanu fizycznego”. Polecam tym niezdecydowanym!!! Warto – najlepsza inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie!!!!

  4. Joanna Ś.

    Dopiero rozpoczęłam korzystać z jadłospisu. Dzisiaj mija 4 dzień. Już po 3 dniach jedzenia według planu + stosowania dobranej suplementacji widzę sporą różnicę w samopoczuciu i wyglądzie mojego brzucha (wieczorami nie przypomina piłki, tak jak to wyglądało wcześniej codziennie!). Jedzonko jest pyszne <3 Duży plus za czytanie wszystkich wiadomości i odpisywanie na bieżąco. Jak najbardziej polecam!

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *