Sklep

Name: Jadłospis letni standard
SKU: 716160
Price: 99.00 PLN
Availability: InStock

Jadłospis letni standard

99.00zł

Opis

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych, odchudzających się, pragnących przytyć lub zwyczajnie ZDROWO I SMACZNIE się odżywiać

znajdziesz w nim po 4 różne posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 24 przepisy)

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

jest sezonowy - bogaty w smaki lata, takie jak bób, truskawki, szparagi, a produkty potrzebne do przyrządzenia posiłków z łatwością kupisz w każdym markecie

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Sprawdź menu!

Owsianka z karmelizowanymi orzechami, miodem, serkiem ricotta i świeżymi malinami
Bułka z hummusem z bobu z serem halloumi
Owsianka cytrynowo-kokosowa z truskawkami
Placki z rabarbarem i waniliowym cukrem pudrem
Tortilla z guacamole i serem halloumi
Placki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Naleśniki z serem ricotta i truskawkami

Bułka z hummusem z bobu
Koktajl z kefirem, truskawkami i miętą
Sałatka z serem halloumi, soczewicą i truskawkami
Kokosowy sernik na zimno z malinami i herbatnikiem
Chłodnik litewski

Kurczak stir fry z brokułami i makaronem
Kluski z rabarbarem i serkiem ricotta
Pierś z kurczaka zapiekana z serem z bobem i letnią sałatką z pomidora
Makaron z pesto z awokado i pieczonego czosnku
Panierowany dorsz z ziemniakami i koperkiem
Potrawka z soczewicą i szparagami + lemoniada truskawkowa z miętą*
Łosoś pieczony z purée z bobu i azjatycką sałatką z ogórka + lemoniada truskawkowa z miętą*

*lemoniada truskawkowa z miętą nie występuje w wariantach 1500 i 1600 kcal

Kluski z rabarbarem i serkiem ricotta
Budyń owsiany z malinami, borówkami i jogurtem
Placki kefirowe z borówkami
Soczewica w sosie pomidorowym z pieczonymi warzywami i chipsami z jarmużu
Burger z serem halloumi
Kasza jaglana z jogurtem, truskawkami i borówkami

Rozkład makroskładników:

BIAŁKO

WĘGLOWODANY

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz rzodkiewek, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za makrelą to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!