Jadłospis indywidualny + plan treningowy

329.00439.00

  • czas trwania: 4 tygodnie (jadłospis jest na 7 lub 14 dni, dlatego w ciągu miesiąca powtarzasz go 4 lub 2 razy), plan treningowy zmieniamy nie częściej niż raz na 6 tygodni
  • konsultacje: w trakcie trwania współpracy + szczegółowe sprawozdania co 2 tygodnie
  • cena: 329 złotych za każdy pakiet z jadłospisem na 7 dni lub 439 złotych za każdy pakiet z jadłospisem na 14 dni
Wyczyść

Jadłospis dobierany jest indywidualnie. Tworzony jest w specjalistycznym programie dietetycznym. Zawiera spis konkretnych dań, przypisanych na dany dzień tygodnia. Można powiedzieć, że wszystko masz podane na tacy, łącznie z listą niezbędnych zakupów. Wystarczy przeczytać, ugotować według szczegółowych przepisów i zjeść ze smakiem! Jadłospis jest idealnym rozwiązaniem dla osób żyjących w biegu, które nie mają czasu zastanawiać się, co i kiedy zjedzą. Nie pozostawia wyboru, więc też o wiele łatwiej się go trzymać. 

Jadłospis jest na 7 lub 14 dni, co oznacza, że powtarzasz go 4 lub 2 razy w miesiącu.

Powyższą opcję najbardziej polecam osobom, które nie mają pojęcia co jeść, nie interesują się dietetyką i potrzebują solidnego wsparcia przy rozpoczęciu zdrowego stylu życia. Dodatkowo będzie to świetna forma współpracy dla osób z wieloma wykluczeniami, np. alergiami, nietolerancjami, niejadkami czy też dla wegan i wegetarian.

Jadłospis tworzony jest przez wykwalifikowanego dietetyka. Podejmujemy współpracę przy większości jednostek chorobowych. 

Plan suplementacyjny ma na celu wsparcie Twojego organizmu. Suplementacja wiąże się z pewnymi kosztami, więc wszystko omawiamy i dostosowujemy do Twoich możliwości.

Plan treningowy zostanie dopasowany do Twoich umiejętności, zaawansowania oraz celu, który chcesz osiągnąć. Układany jest na podstawie formularza oraz ankiety dotyczącej sprzętu, którym dysponujesz. Również po Twojej stronie leży decyzja gdzie będziesz trenować: na siłowni czy też w domu.

W związku z obecną pandemią, aktualne badania nie są wymagane do podjęcia współpracy.

Lista badań niezbędnych do podjęcia współpracy

  • morfologia
  • TSH
  • glukoza oraz insulina (na czczo)
  • lipidogram
  • próby wątrobowe (ALAT, ASPAT)
  • żelazo + ferrytyna

Badania dodatkowe (nieobowiązkowe)

  • aTPO, aTG, USG tarczycy (jeśli istnieją podejrzenia Hashimoto)
  • fT3, fT4 (jeśli istnieją podejrzenia niedoczynności tarczycy)
  • krzywa cukrowa oraz insulinowa (jeśli istnieją podejrzenia zaburzeń gospodarki cukrowej)
  • transferyna, TIBC (jeśli występują niedobory żelaza)
  • witamina D3 25(OH) (jeśli istnieją podejrzenia znacznych niedoborów)
  • hormony płciowe (jeśli istnieją zaburzenia miesiączkowania)
  • homocysteina

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Jadłospis indywidualny + plan treningowy”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *