Posłuchaj mnie na:

Sklep

Promocja!

Jadłospis dla zabieganych z Lidla

34.50

Wyczyść

Opis

Jadłospis:

idealnie sprawdzi się u osób zdrowych, odchudzających się lub zwyczajnie pragnących ZDROWO I SMACZNIE się odżywiać

znajdziesz w nim po 4 posiłki na 7 dni tygodnia (łącznie 24 bardzo proste przepisy)

jest zbilansowany pod kątem witamin i składników mineralnych

wszystkie potrzebne zakupy zrobisz w jednym sklepie - w Lidlu

pokaże Ci jak jeść zdrowo, smacznie i szybko

idealnie sprawdzi się u osób pragnących zredukować tkankę tłuszczową

zawiera dokładną listę zakupów, która pomoże Ci zaoszczędzić czas oraz pieniądze

oszczędzi Twój czas, ponieważ obiady gotujesz z nim na dwa dni

sprawi, że nie będziesz marnować żywności - w przepisach wykorzystasz wszystkie produkty z krótszym terminem przydatności

Jeżeli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla Ciebie idealna to śmiało wybierz „proszę o pomoc w doborze kaloryczności”. Po zakupie otrzymasz ankietę do wypełnienia, na podstawie której obliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne zgodne z celem.

Sprawdź menu!

  • Kanapki z jajkiem, szynką i rzodkiewką

  • Całonocna owsianka z mandarynką

  • Kanapki z pastą i warzywami

  • Nocna owsianka à la Monte z bananem

  • Bułka z pesto, serem i pomidorem

    Placki malinowe z figą

    Pieczona owsianka szarlotkowa z Michałkiem

  • Jogurt z musli i mandarynką + baton Milky Way

  • Bułka z pesto i szynką + pomarańcza

  • Koktajl kawowo-czekoladowy + świeże figi

  • Tortilla z pastą warzywną, serem i szynką + jabłko

  • Jogurt z owocami i czekoladą

  • Tortilla z jajkiem sadzonym

    Pudding chia z owocami tropikalnymi

  • Makaron z pesto, kurczakiem i pomidorkami

  • Kasza z warzywami po włosku, kurczakiem i serem feta

  • Koperkowa kasza jaglana z tuńczykiem i fetą

  • Pieczona pierś z kurczaka z frytkami i sałatką

  • Sałatka z ciecierzycą, suszonymi pomidorami i tuńczykiem

  • Omlet owsiany z jagodami

  • Placuszki straciatella

  • Sałatka z kurczakiem, serem feta i sosem czosnkowym

  • Tortilla à la pizza + pomarańcza

  • Pasta z makreli

Rozkład makroskładników:

25

BIAŁKO

45

WĘGLOWODANY

30

TŁUSZCZE

Mamy dla Ciebie prezent!

Do jadłospisu otrzymasz dodatkowo dwunastostronicowy e-book o tym jak wymieniać produkty w przepisach. Oprócz tego znajdziesz tam szereg porad dotyczących niemarnowania żywności oraz jej przechowywania.

Jeżeli nie lubisz papryki, nie masz w domu akurat ryżu czy nie za bardzo przepadasz za łososiem to z pomocą tego poradnika bez problemu sobie poradzisz z każdym przepisem!

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis dla zabieganych z Lidla”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *