Opis
- Masz problem z określeniem odpowiednich dla siebie porcji posiłków?
- Twoja dieta jest monotonna i potrzebujesz inspiracji oraz listy zakupów?
- Mimo szczerych chęci i starań nie potrafisz schudnąć?
- Znasz podstawy zasad zdrowego odżywiania, lecz potrzebujesz wsparcia dietetyka?
- Masz mnóstwo wątpliwości dotyczących zdrowej diety i pragniesz, aby kompetentny dietetyk pomógł Ci je rozwiać?
- Chcesz dowiedzieć się jak jeść, aby czuć się lepiej i być zdrowszym?
W ramach opieki dietetycznej otrzymasz:
100%
naszej wiedzyi zaangażowania
oraz…
100%
naszej wiedzyi zaangażowania
30-minutowę konsultację video
trzy jadłospisy na 7 dni
spersonalizowane, szczegółowe zalecenia żywieniowe
kontrolę efektów co 1 lub 2 tygodnie (w zależności od ustaleń)
kontakt mailowy
plan suplementacyjny
e-booka z zamiennikami, dzięki któremu będziesz mieć możliwość zamiany produktu, na który akurat masz ochotę
Sprawdź, jak mogą wyglądać twoje posiłki:
Współpracujemy z osobami borykającymi się z:
-
nadwagą i otyłością
-
niedożywieniem
-
dyslipidemią (hipertriglicerydemią, hipercholesterolemią)
-
zaburzeniami glikemii (insulinooporność, cukrzyca typu 2., hipoglikemia reaktywna)
-
zaburzeniami płodności (PCOS, FHA)
-
chorobami przewodu pokarmowego (wrzody żołądka i dwunastnicy, refluks, IBS, SIBO, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna)
-
chorobami autoimmunologicznymi (Hashimoto, RZS, celiakia, ZZSK, atopowe zapalenie skóry)
-
niedoczynnością tarczycy
-
nietolerancją laktozy
-
nietolerancją histaminy
-
kamicą nerkową
-
dną moczanową
-
trądzikiem
-
anemią
Mamy doświadczenie w komponowaniu jadłospisów dla:
wegan, wegetarian, fleksitarian
amatorów sportów siłowych, lekkoatletyki, biegaczy
Nie podejmujemy współpracy z kobietami w ciąży, karmiącymi piersią oraz z osobami zmagającymi się z chorobą nowotworową i leczonymi insuliną.
-
spersonalizowane zalecenia dietetyczne
-
30-minutowa konsultacja video przed ułożeniem planu
e-book z zamiennikami produktów w obrębie jadłospisu
Miesięczna opieka dietetyczna to nie tylko jadłospis szyty na miarę, biorący pod uwagę Twoje preferencje smakowe, styl życia, umiejętności kulinarne oraz przede wszystkim Twój stan zdrowia. To również stały kontakt z dietetykiem, rozwiewanie Twoich wątpliwości na bieżąco, nauka odpowiedniego komponowania posiłków.
Może być zarówno wstępem do dłuższej współpracy, jak i pewnego rodzaju inspiracją, wskazówką, jak może wyglądać zdrowy jadłospis dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb. Nie wymagamy badań lekarskich.
Jak przebiega nasza współpraca?
- Dokonujesz zakupu i płatności za opiekę dietetyczną.
- Otrzymujesz potwierdzenie płatności oraz ankietę do wypełnienia – im dokładniej ją wypełnisz, tym sprawniej będzie przebiegać nasza współpraca, a jadłospis i zalecenia będą lepiej do Ciebie dopasowane. Pamiętaj, że w obrębie tygodniowego jadłospisu możliwa jest wyłącznie 1 poprawka, każda kolejna kosztuje 50 zł.
- Odsyłasz nam materiały – wypełnij je jak najdokładniej, ale nie zwlekaj znacznie z rozpoczęciem współpracy. Do formularza dołącz proszę zdjęcia sylwetki. Pamiętaj, że ilość miejsc jest u nas ograniczona, więc będzie nam bardzo miło, jeśli podejmiesz się współpracy wówczas, gdy będziesz zdecydowany/-a rozpocząć ją od zaraz.
- Umawiamy się na rozmowę video na konkretną godzinę i dzień. Rozmowa trwa do 30 minut. W trakcie jej trwania mamy miejsce na poznanie się, pytania, omówienie strategii działania oraz skonsultowanie ewentualnych niedopowiedzeń.
- Maksymalnie po 10 dniach roboczych od zakończenia rozmowy otrzymasz od nas jadłospis i wszystkie inne materiały – od teraz najważniejsza jest Twoja praca. Oczywiście, służymy pomocą i w razie wątpliwości, możesz się z nami kontaktować.
- Co 1 lub 2 tygodnie współpracy (w zależności od indywidualnych ustaleń) przesyłasz nam swój raport i kontaktujemy się mailowo, aby podsumować dotychczasowe efekty i rozwiać ewentualne wątpliwości.
Martyna –
Bardzo polecam opiekę dietetyczną pod okiem Pameli. Zdiagnozowano u mnie bakterię helikobakter oraz jelito wrażliwe.
Miałam bardzo osłabiony organizm i dzięki niej udało się znaleźć przyczynę był to zbyt niski poziom ferryrtyny.
Dzięki przepisom czułam się nieporównywalnie przez te 3 miesiące opieki. Zredukowałam tkankę tłuszczową, poprawił mi się wygląd ciała, skóry a przede wszystkim zyskałam więcej energii i chęci by rozpocząć każdy dzień 🙂 Jadłospisy są proste, szybkie w wykonaniu oraz pyszne.
Czułam się w 100% zaopiekowana przez Pamelę, ma super podejście do pacjenta i na prawdę zna się na tym co robi.
Paulina –
Bardzo polecam współpracę z Pamelą. Wykupiłam opiekę trzymiesięczną, ponieważ zdiagnozowano u mnie SIBO i po wstępnej konsultacji ustaliłyśmy, że w ten sposób Pamela będzie mogła mnie wesprzeć podczas całego procesu po zakończeniu antybiotykoterapii. Zaczęłyśmy od diety FODMAP, a potem wprowadzałyśmy po kolei różne grupy produktów, aby przetestować moją tolerancję na nie. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc Pameli, czułam się zaopiekowana podczas całej tej – dość skomplikowanej – dietetycznej drogi. Jadłospisy były przepyszne, nie dość, że dania są bardzo proste do zrobienia, to jeszcze wszystko było dostosowane pod moje preferencje. Pamela ma ogromną wiedzę i świetne podejście do pacjenta, jeśli będę miała w przyszłości potrzebę skorzystania z opieki dietetycznej, to na pewno do niej powrócę. 🙂