Najnowsze

xiaomi
Dom, Lifestyle

Xiaomi w naszym mieszkaniu

W dzisiejszym wpisie postaram się zdać Wam relacje z kilku miesięcy użytkowania pięciu sprzętów od Xiaomi. Będzie o odkurzaczach, szczotce do twarzy, opasce liczącej kroki i słuchawkach bezprzewodowych. Mam nadzieję, że tekst pomoże Wam rozwiać zakupowe dylematy. Uwaga! Jeśli szukacie informacji o parametrach poszczególnych urządzeń, to zajrzyjcie proszę na stronę […]

warzywa
Dieta

Warzywa i owoce

WHO zaleca, aby dzienna podaż warzyw i owoców, nie wliczając ziemniaków i innych warzyw skrobiowych, wynosiła minimum 400 g. W Polsce, według danych GUS sprzed kilku lat, ich średnie spożycie wynosi około 280 g. Badania, opublikowane w „International Journal of Epidemiology”, mówią, że jeśli zwiększymy minimalne spożycie dwukrotnie, to unikniemy […]

zelazo
Dieta

Żelazo w diecie

Bohaterem dzisiejszego wpisu będzie żelazo. Jego niedobór jest głównym powodem występowania anemii (niedokrwistości) oraz jednym z najczęstszych niedoborów żywieniowych na świecie. Funkcje żelaza W naszym organizmie żelazo spotkamy: jako barwnik w hemoglobinie czy mioglobinie w formie zapasowej: ferrytyna czy hemosyderyna w enzymach tkankowych Główne funkcje żelaza to udział w procesach […]

pielegnacja
Lifestyle

Pielęgnacja twarzy

W dzisiejszym wpisie zaprezentuje Wam wszystkie kosmetyki, których używam do pielęgnacji twarzy. Jeszcze niedawni zmagałam się z trądzikiem, po którym dzisiaj praktycznie nie ma śladu. Najwięcej pomogły mi zabiegi w gabinecie kosmetycznym, między innymi: kwasy, dermapen czy aquapure. Większość z nich miałam przeprowadzane przez kosmetologów Clinica Cosmetologica w Sopocie. Na […]

Lifestyle, Podróże

Rzym naszymi oczami

W dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami praktycznymi wskazówkami z naszego kilkudniowego wypadu do Rzymu. Wybraliśmy się tam z rodziną w ramach prezentu bożonarodzeniowego. Myślę, że to świetny pomysł i warto podarować bliskim takie przeżycia zamiast kolejnego swetra czy książki. Kiedy przyszło mi planować wyjazd do miasta, w którym dotychczas […]