Najnowsze

błonnik
Dieta

Błonnik: 9 ciekawostek

W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam kilka ciekawostek odnośnie „tworu” jakim jest błonnik, czyli włókno pokarmowe. Czy można go powiązać ze wzdęciami? Ile powinniśmy go spożywać? Jaki produkt spożywczy ma najwięcej błonnika? No i najważniejsze: czy przyspiesza nam metabolizm? Jest istotnym elementem zdrowej diety i każdy z nas powinien dowiedzieć się […]

październik
Lifestyle

Ulubieńcy października

Dzisiaj przedstawię Wam moich dziesięciu ulubieńców października. Mamy tutaj pełen miszmasz. Od tak trywialnych rzeczy jak kosmetyki czy środki czystości, po wydarzenia kulturalne, a na akcjach społecznych kończąc. Mam nadzieję, że ulubieńcy na stałe zawitają na blogu. 1. Październik: miesiąc walki z rakiem piersi Obok tego nie sposób przejść obojętnie! […]

Neapol
Lifestyle, Podróże

Neapol naszymi oczami

W dzisiejszym wpisie postaram się przekazać Wam wszystkie praktyczne informacje dotyczące wyjazdu, którego jednym z wielu celów był Neapol. Polecę kilka restauracji, napiszę o punkcie widokowym, noclegu oraz cenach. Nie szukajcie jednak tutaj informacji dotyczących zabytków i ich zwiedzania: nasze podróżowanie tak nie wygląda. Chcieliśmy cieszyć się chwilami, które możemy […]

metamorfoza
Metamorfozy

Metamorfoza Karoliny

Cześć! W dzisiejszym wpisie chciałabym przedstawić Wam Karolinę, młodą mamę, która po porodzie postawiła wrócić do swojej wcześniejszej sylwetki. Wspólnie chcemy Wam pokazać, że podczas ciąży NIE MOŻNA się odchudzać. Nie można bać się każdego dodatkowego kilograma, a po porodzie należy dać sobie czas i ten czas dobrze wykorzystać, a […]

jesień
Dieta, Lifestyle, Sport

Jak przetrwać jesień?

Lato się kończy, a jesień nadchodzi! Niestety to fakt. Świadczy o tym data w kalendarzu, a także pogoda za oknem. Jesień niedługo zacznie się na dobre. To często czas dosyć przygnębiający. Sama doświadczam tego rok w rok: zwyczajnie tracę wszystkie siły i najchętniej bym nie wychodziła spod koca. Jak sobie […]