Czym jest IBS (ang. Irritable Bowel Syndrome)? Mówimy różnie: zespół jelita drażliwego, nadwrażliwe jelito czy też tak jak w tytule artykułu: zespół jelita nadwrażliwego. Różne nazwy mają na myśli jeden wspólny czynnik: problemy ze strony układu pokarmowego manifestujące się poprzez biegunki, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha. Często u osób z IBS, których […]
Pierwszy krok: spisanie marzeń Każdy z nas ma w głowie krajobrazy, które chciałby zobaczyć na żywo, a nie tylko na zdjęciach. Warto swoje marzenia podróżnicze spisać na kartce i z biegiem lat wykreślać każdą odbytą wyprawę. Przed Wami 10 miejsc, a właściwie czynności, które chciałabym wykonywać w tej jednej, konkretnej […]
Lelcia jest super;) Jako wsparcie, dietetyk oraz trener sprawdza się idealnie. Posiłki są dobrze dobrane oraz urozmaicone. Natomiast treningi sprawiaj mi ogromną frajdę i nigdy bym nie pomyślała, że będę chodziła na siłownię i ćwiczyła z ciężarem.