Czym w ogóle jest fleksitarianizm? Jak często jem mięso i jak mi się żyje bez niego? Jakie widzę plusy w ograniczeniu spożycia mięsa? O tym wszystkim posłuchacie w najnowszym podcaście! Podcastu możesz przesłuchać również na innych platformach: Jeżeli rozpatrujesz ograniczenie bądź zaprzestanie spożywanie mięsa, czy też produktów odzwierzęcych, to gorąco zapraszam Cię do współpracy! Mogą […]
Kategoria: Dieta
Nabiał od kilku lat budzi wiele kontrowersji. Dużo osób wyklucza go z diety i przypisuje mi ogrom negatywnych właściwości. Jak to jest naprawdę? Czy wszyscy powinniśmy z niego rezygnować? Produkty mleczne i ich wartości odżywcze Na wstępie warto zaznaczyć, że produkty mleczne są źródłem wielu składników odżywczych. Przede wszystkim mowa tu o białku, które ma […]
Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania mojego drugiego podcastu. Omawiam w nim szczegółowo Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. W ciągu 30 minut dowiesz się wielu ciekawostek, a także praktycznych informacji na temat zdrowej diety! Dla osób, które zapiszą się do newslettera przygotowałam notatki z najważniejszymi informacjami! Podcast znajdziesz również na innych platformach. Podsumowanie Mam nadzieję, […]
W dzisiejszym wpisie poruszę temat diety osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, czyli przewlekłym autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy. Pamiętajcie, że najważniejsze jest odpowiednia diagnoza, a także wprowadzenie leczenia. Oczywiście o ile tak zadecyduje lekarz. Polecam szukać sprawdzonych specjalistów, a tacy są i naprawdę zależy im na Waszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Jeżeli cokolwiek […]