Nadczynność tarczycy- co to za choroba? O nadczynności tarczycy mówimy, kiedy produkuje ona więcej hormonów, niż potrzebuje organizm. Najczęstsze objawy to: nerwowość, niepokój czy rozdrażnienie, uczucie gorąca i nadmierna potliwość, bezsenność, drżenie rąk, utrata wagi, uczucie kołatania serca, wypadanie włosów, zaburzenia miesiączkowania, problemy z oczami (m.in. wytrzeszcz czy zaczerwienienie spojówek). Jeżeli zauważymy u siebie któreś […]
Kategoria: Dieta
W dzisiejszym podcaście opowiem Wam o trzech elementach wspólnych odchudzania i polityki. Czym grozi zbyt duży deficyt energetyczny? Dlaczego należy weryfikować informacje, które do nas trafiają? O tym wszystkim posłuchasz w najnowszym odcinku! Znajdziesz go również na innych platformach: Wpisy oraz podcasty o których mówię w tym odcinku: Skorzystaj z dzisiejszej promocji:
W dzisiejszym podcaście opowiem Wam o elemencie wspólnym odchudzania i oszczędzania. Czego NIE ROBIĆ jeśli planujemy rozpocząć jedno lub drugie? Zachęcam do przesłuchania odcinka! Znajdziesz go również na innych platformach: Sprawdź ofertę współpracy:
Jod i jego funkcje Jod jest składnikiem hormonów tarczycy: tyroksyny i trijodotyroniny, przez co pośrednio wpływa na regulację tempa metabolizmu. Hormony tarczycy mają z kolei ogromny wpływ na nasz organizm, w tym funkcjonowanie poszczególnych narządów. Zapotrzebowanie na jod Według norm Instytutu Żywności i Żywienia dzienne wystarczające spożycie (AI) jodu wynosi: 90 μg dla dzieci od […]