Posłuchaj mnie na:

PODCAST #063

063 - Te diety zrobią Ci krzywdę!

W dzisiejszym odcinku podcastu mówię o konsekwencjach stosowania niskoenergetycznych diet odchudzających.

  • Czy dieta może prowadzić do zaburzeń odżywiania?
  • Jakie są szanse na utrzymanie efektów odchudzania, a jakie na efekt jojo?
  • Zaburzenia miesiączkowania, osłabiona odporność, wypadające włosy – jakie są negatywne skutki nierozsądnego odchudzania?